如何有效调理失眠
喝杯牛奶 睡觉前,可以喝一杯牛奶,特别是睡眠不好的,可在睡前十几分钟喝一点,使您更容易入睡。如果有喜欢精油的,同时可以考虑用香薰精油,双管齐下,改善睡眠效果不错的。[详细]
2016-09-04 23:40 分类:养生保健
失眠衰老快5倍 7招调理睡眠
现代社会竞争压力大,生活节奏快。很多女性每天处于高度紧张的状态,加之生活不规律,所以很容易患上失眠,严重时可诱发其它慢性疾病甚至致癌!不想被失眠夺去美丽和健康,多学学助眠的好招数。[详细]
2016-09-05 00:05 分类:养生保健
吃黑蒜可以调理失眠吗
吃黑蒜可以调理失眠吗 女人邦食疗养生配图 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。然而由于生活节奏加速,工作生活压力增大,都市人往往跟容易“一夜无眠”。[详细]
2016-09-05 08:58 分类:饮食养生
失眠压力大吃什么调理
配图 失眠的食疗方 酸枣仁粥:酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。[详细]
2016-09-05 09:03 分类:饮食养生
调理失眠的食疗方
调理失眠的食疗方 秫米粥 食疗配方:秫米30克制半夏10克 功效:和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。[详细]
2016-09-05 09:04 分类:饮食养生
失眠可以吃什么调理
因为各种的压力增加不少人都有失眠的情况,那么到底失眠饮食调理有什么样的方法呢?一般很多人都认为失眠可以通过饮食来调节,那么除了依靠饮食保健进行对失眠症的治疗,形成良好的作息时间也是好方法之一,现在就随小编去看看治疗失眠的方法吧。[详细]
2016-09-05 09:13 分类:饮食养生
失眠吃什么调理
现在很多人都被失眠困扰着,想要美美睡上一觉是多么奢望,如何才能够找回好睡眠呢?如果你想睡得香,饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮,不妨试试,一起来看看吧。[详细]
2016-09-05 09:31 分类:饮食养生
女人失眠该如何调理
女人失眠该如何调理 一、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。[详细]
2016-09-05 09:32 分类:饮食养生
如何食疗调理失眠
你是不是常常辗转反侧,别人都鼾声四起了,你还望着天花板发呆,无法入睡呢?为什么你会经常性失眠呢?今天小编就为你找出失眠的原因,并介绍一些失眠食疗方法。[详细]
2016-09-05 09:36 分类:饮食养生
食物烹调丢失的营养在哪里
食物烹调可以使其具有良好的感官及口味,清除有害微生物及某些有害物质,经过烹调使食物容易消化吸收,提高营养价值。但在食物清洗、加工、烹调过程中不可避免会有一部分营养素损失,尤其是一些维生素及矿物质。[详细]
2016-09-05 09:51 分类:饮食养生
烹调失误后的补救方法
在日常烹调中,往往会因一时不慎而出现失误,万一发生这种情况,可选择下列应急方法来补救:[详细]
2016-09-05 09:54 分类:饮食养生
敌敌畏和百草枯谁厉害 百草枯为什么没有解药
腌咸菜长白毛了怎么补救 腌咸菜长毛了还能吃吗
过期牛奶可以发面吗 过期的牛奶能蒸馒头吗
甑糕陕西为啥念jing糕 甑糕为什么念jing糕
韩国三养火鸡面热量高吗 一包火鸡面的热量有多少
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