阴虚火旺失眠怎么办 阴虚火旺失眠怎么调理

阴虚火旺是一种常见的身体状，也会引起并发症，失眠。睡不着时间相当痛苦的事情。阴虚火旺失眠怎么办，阴虚火旺该怎么调理呢？下面小编将为大家介绍具体方法！[详细]

2018-07-03 04:50 分类：中医养生

月经前失眠的调理方法 月经前失眠怎么办

在日常生活中，来月经是很常见的一种生理现象，几乎所有的女性都会来月经。女性来月经前会容易出现很多不适症状，比如失眠。那么经期前失眠是怎么回事呢？[详细]

2018-07-03 05:13 分类：人群养生

孕妇失眠了吃什么好得快 孕妇失眠吃什么调理

失眠，是一种可大可小的正常生理现象，每个人都会有失眠的经历，特别是孕妇，在怀孕之后，就会经常性出现失眠的情况。如果家里的孕妇出现失眠，一定要及时进行调理和治疗，以防止失眠对胎儿造成影响。[详细]

2018-07-28 11:34 分类：人群养生

失眠时你在想什么 失眠的人吃什么调理比较好

失眠时你在想什么？白天困的要死，晚上睡不着是大多数年轻人的征兆。那么，失眠的人吃什么调理比较好呢？[详细]

2018-07-03 07:29 分类：饮食养生

失眠吃什么调理_失眠吃什么好

随着社会压力的增大，失眠成为很多人的困扰。晚上睡不着，睡了睡不好，这些都是失眠患者所烦恼的。但是对于如何调理失眠，却都手足无措。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

为何频频失眠_失眠要如何调理

     为何频频失眠_失眠要如何调理 夏季失眠的原因 1、工作的压力过大有时候会让自己的心理受到非常的大的压力，从而导致失眠。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

如何调理老年人失眠_老年人改善失眠的生活习惯

老年人改善失眠的生活习惯 时间不代表质量。 随着年龄的增长，睡眠的时间会有所减少，其实这是很正常的，老年朋友的新陈代谢慢，自然是不必要花费那么多的时间睡觉。青年人可能要睡足8个小时才会有精神，老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌，就完全不必担心前一天是否睡的太少。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

失眠怎么调理_失眠的原因是什么

晚上总是睡不好，这是为什么呢?你有想过原因吗?睡不着就眯着吗?长期睡不够对身体影响很大，不能因为失眠而把身体给拖垮了。那么，导致人们失眠的原因都有哪些呢?要如何应对呢?[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

春季失眠吃什么好_失眠要怎么样调理呢

失眠是困扰很多人的问题，中医治疗失眠的效果往往非常理想。失眠是由什么原因导致的呢?我们要怎么样调理呢?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

经常失眠调一调气血

 中医认为，气运行于脉中，与血关系密切，两者相互依存，营养着脏器组织?维持生命活动。如果气血不足，心神得不到滋养，人的神智难以安定下来，出现睡不着、多梦等表现，所以经常失眠的人应该调一调气血。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

阴虚体质怎么调理失眠症

 阴虚体质怎么调理失眠症？阴虚体质容易失眠吗? 从中医的角度上来说，阴虚引起的失眠，既有心神失于滋养，又有水不制火，阴虚火旺，虚火上扰于心，以致心神不安，无法入眠。心阴虚严重会导致失眠的，常伴有心烦、心悸等症状，肾阴虚导致失眠的，伴有头晕目眩、手足心热、腰膝酸软、盗汗等症状。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

晚上睡不着按摩这3处助你入眠

在节奏紧张的日常生活中，很多人都倍感压力太大，体力和精力饱受着双重的影响，极度处于一个缺乏安全感的状态之中。而大脑常时间处于这种压力状态下，很容易对睡眠产生不良的损伤，其中失眠就是最为严重的影响。对于很多有失眠症状的人来说，每天能够踏实的美睡一觉，都是很奢侈的事情。而失眠若得不到及时的调节，严重危害人们的身心健康。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生