这样的饮食搭配竟会慢慢要了你的命

我们知道，每一样食物都有其特殊的价值和营养，对人体健康发挥着不同的作用。但是，如果你不懂得如何搭配食物，具有丰富营养的两种食物碰撞后却会对人体产生各种不良影响。下面几种不利健康的食材搭配，点菜的时候一定要注意。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

小小食材功效大

营养学专家说，芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。[详细]

2016-11-06 12:35 分类：养生保健

夏季养生不可或缺的八种食物

导读：炎炎夏日，身体因为出汗，消耗还是蛮大的。如何通过饮食来养生保健，让自己健健康康的度过夏季？今天为您推荐一些适合夏季养生的健康食品，让大家能够舒适地度过夏日。莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。草莓解毒夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

补血吃什么好 女性吃15种食材益气补血

冬季天寒，女性更容易气虚。如果你发现自己有脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁等症状，说明冬季低温使你出现了气虚血虚症状，导致血液运行不畅、肾气不足。这个时候你的身体急需补气血，应该多吃一些补血补气的食物，调养身体、平衡气血。至于到底吃什么来补血益气就看本文的介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

秋季进补吃什么 这些食材很适合秋季吃

秋季进补吃什么?这个问题困扰了很多人。确实，秋天不似夏天，想怎么吃就怎么吃。秋季进补讲究养生，是很有学问的。其实最好是多食用些当季的食物，想知道秋季养生食谱以及秋季喝什么汤好吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

中药零食吃错不补身反伤身

阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……随着越来越多消费者对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者喜爱。但是，专家指出零食作为消费者朋友们日常生活空闲时间的饮食小品本就不宜多吃，含有中药成分的零食，更要有所讲究，不能吃得太随意，以免给身体健康带来隐患。[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

餐桌上五种食物赛人参

人参是久负盛名的滋补品，久服轻身延年。然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物对人体的养生功效可与人参相媲美，它们当中有：动物“人参”、水中“人参”、地里“人参”、海中“人参”、茶中“人参”等等，细细品味，这些“人参”对人体有着异乎寻常的滋补作用。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

36种你吃得起的顶级食物！

抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，家中可常备一些有抗衰老作用的水果，有效抵抗衰老的步伐。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

五大食物保鲜小妙招

以蔬菜生长的姿势保存 想增加蔬菜的保存期限，最好以蔬菜原本的生长姿态存放，像是红萝卜、芋头沾泥保存为佳;叶菜类最好以直立方式保存;常用的葱因为长度较长，可以折成两段放入切开口的鲜奶纸盒保存，开口处用保鲜膜封起可延长保鲜度。白萝卜保存时不要先清洗，若买到清洗过的，记得要把上端的叶菜摘掉，以免吸收茎部养分。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

三类食物加重类风湿关节炎

众所周知，在人们日常饮食中，有些食物能明显地加重病人症状，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与心理压力。那么，哪些食物可加重类风湿关节炎的症状呢?[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

5种食物组合营养功效加倍

当某些食物搭配食用的时候，生物利用率就会显著提高。英国“营养学家”网站最新载文，刊出该国营养专家总结的“5种最佳食物组合”。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

哪些食物 最伤孩子大脑

你知道最伤大脑的食物有哪些吗?吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食