睡不好怎么办 多吃葡萄助睡眠

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

心理健康 瘦不下来竟然是心理原因

听说过胖人因为吃变胖，因为不运动变胖，可是减肥减不下来你知道其实是跟心理因素有关吗?这是怎么回事呢，让我们一起来看看为什么有的人怎么减肥都减不下来，这些方法帮你调整减肥期的心理状态。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

足浴虽好但是这类人群不适合

足浴由于方便、廉价、功效显著，所以一直以来都受到大众的喜爱。但是你知道吗?虽然足浴对于大家的身体健康而言有非常多的好处，但是它并不适合所有人，对于有些人群而言你们选择足浴，其实就是在危害自己的身体健康，那么究竟有哪些人不适合足浴呢?[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

补元气 经常手脚冰冷竟是元气不足的表现

中医经常会说，元气不足，那么到底什么是元气不足呢，元气不足的表现有哪些呢，元气不足又有哪些危害呢?中医是如何补元气的呢?这些都是人们想知道的一些关于元气的问题，今天小编就给大家一一介绍下吧，[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

气虚血虚 脸上长斑都是因它而起

气虚血虚是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，现在不少男人也出现气血不足的情况，那么气虚血虚怎么办呢?气血不足如何调理呢?补气血的中药有哪些呢?下面我们就来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

80%的人都不知道这种水有毒

说起千滚水，很多人都不知道是什么意思，所以不知不觉中就会喝到千滚水。千滚水的危害，想必也有人听说过，但80%的人都不知道这种水有毒，常喝对健康会造成极大危害。想知道千滚水为什么不能喝以及千滚水有毒是真的吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

黄曲霉毒素不可不知的秘密 哪些食物含有它

自从上世纪六十年代英国发生的10万只火鸡突然死亡事件之后，黄曲霉毒素便进入了科学家的视线，在1993年世界卫生组织更是将黄曲霉毒素列为1类致癌物。那么的黄曲霉毒素的具体危害有哪些呢?在日常生活中该如何降低它所带来的危害呢?下面小编就和各位亲们一同来了解它。[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

给孩子吃它竟是在要他命

现在有很多垃圾食品深受孩子的喜爱，这些食物味道非常的好，可是没有营养，而且多吃对孩子的身体也有一定的危害，那么孩子不能吃的食物有哪些呢?对孩子不好的食物有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下孩子吃什么好吧。[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生

玫瑰糠疹不能吃什么 它的饮食禁忌是什么

玫瑰糠疹是一种非常常见的皮疹，它会使患者的全身产生大面积斑块，且呈粉红色，它会令患者的生活和工作受到很大的影响。而任何疾病都离不开饮食调理，但是玫瑰糠疹不能吃什么，怎么吃才是正确的，玫瑰糠疹患者应该怎样治疗呢?下面就为大家一一道来。[详细]

2016-09-28 11:33 分类：饮食养生

空腹吃这些就是赶着去见医生

在生活中，你是不是有的时候“饥不择食”，见到什么都会去吃的;在吃饭的时候，你会不会从不考虑吃饭的顺序;你是不是也有饿的没有力气的时候，想着就是一大盘鸡肉，也是能够吃下的。饥饿的时候，你会想着只要填饱肚子，不论是昂贵的还是低廉的，只要是能够充饥都是好的。[详细]

2016-09-28 11:32 分类：饮食养生

医生从来不吃的菜居然是它们

在生活之中健康的身体是每一个人都在期望着的，但是你知道吗?在生活之中许多的事物都是会伤害到我们身体健康的，如果我们不重视，就容易导致我们的身体健康受到损害，其中我们在生活之中每日必不可少的食物就是一种直接关系到身体健康的事物，在生活中我们如果食用了错误的食物就有可能会导致疾病的出现![详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

这毒肉竟是我们盘中常客

现在很多人都是肉食主义者，包括小编自己也是肉肉的忠实粉丝，一顿不吃肉就感觉闷的慌，所以，现在肉是我们餐桌上最常见的食物了，也是最受喜爱的食物，但是，有几种肉我们是不能吃的，吃了不仅会对我们的身体有害，而且还会在我们体内潜伏随时“爆炸”，那么到底是哪几种肉，我们不能吃？>>>鸡蛋这样吃伤身又减寿[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生