舌头发白发肿是肾虚常吃这几类食物助补肾

舌头每天在嘴巴里时时刻刻感受着，但是一年到头也见不到几次面，因为脸是天天洗，但是每天伸出舌头看的人可不多。是时候找时间看下自己的舌头了，如果自己的舌头发肿而且颜色呈白色，那么就要留心自己的肾脏是否肾亏了。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

给女生补气血的六个偏方

男人补肾气女人补气血，气血不好脸上擦再多的保养品也是白搭。从内调理补充气血让身体健康，皮肤从里到外的红润水嫩、容光焕发。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

秋日进补绝不能少的四款食物

 1.芋头   芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

吃鱼进补讲究“对症下药”注意！四群不可多食

  秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

吃六类蔬菜 补水排毒增食欲

  中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

肺阴不足怎么办 六种食物能补肺气

  肺阴虚证是指肺阴不足，虚热内生所表现的证候。多因久咳伤阴或痨虫袭肺或燥热伤阴而致，常见于咳嗽、失音、咳血、肺痨、肺痿、热病后期等，等同于西医的支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺结核等疾病。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

哪些食物可补大脑

  大脑是人体最重要的器官之一，负责指挥人体从事各项活动。其营养需求也特别旺盛，除了保证氧气供给之外，大脑还需要以下六大营养，多摄取能保证大脑健康高效运行。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

出现脱发如何进补 七种食物让你远离脱发

  脱发是非常痛苦的，那么经常的脱发，应该要怎么办呢？遇到掉发，不要慌张，就从日常简单的饮食习惯开始吧！[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

女生经期吃它补气补血 排毒暖胃

  虽然现在是夏季，但是女生可千万不能贪凉。对于在例假期间，容易感到身体不适的女生，很推荐你们喝这款暖宫暖胃的甜汤，做法很简单，但是效果很好，早上喝一碗全身都会暖暖的，而对于一些虚不受补的女生来说，坚持一段时间，手脚冰凉的现象也会有一些改善的。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

外国人都吃什么壮阳补肾？

歪果仁都吃什么壮阳补肾？ 对于壮阳补肾，一直是全世界男人比较关心的话题，而食疗则是大家比较认可的方式。古今中外人们发现有些食物能够促进性欲和增强性功能，因此也就有了世界各国不同的壮阳食疗秘方。壮阳食物的作用可分为两类，一类是作用于性器官，有助于局部血管和营养供给;一类是侧重于精神和情绪。当然食物最多是食疗保健，不可能有立竿见影的效果。今天，我们搜集了一些外国人...[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

十大补肾壮阳的食物 “骄傲”男人的吃法

壮阳补肾的食物 蛋奶类 羊奶、禽蛋、乳制品、麻雀蛋、鹌鹑蛋等 海产品 海马、海参、鲍鱼、淡菜(贻贝)、牡蛎、生蚝、甲鱼、海藻、虾、干贝、泥鳅等[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健