秋季4种黑色食物最补肾

一、桑葚 桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

夏季补肾 10种食物别错过

夏季补肾吃什么?中医认为，肾为先天之本，人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同，热天进补应以平补为主，在药材的选择上，可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞等较为温和的食物。那么夏季补肾吃什么?下面小编推荐几种适合夏季补肾的食物。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

老人贫血的补血食谱

老年人随着年龄的增长，胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降，在胃肠的消化和吸收能力也降低，导致铁的摄入不足而影响血红蛋白的合成导致贫血。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

告白贫血就吃这三款补血食谱

贫血是女性很容易出现的一个症状，贫血的女性不仅会出现失眠多梦的症状，还会出现面色暗黄、四肢无力、头发干燥脱落、头晕目眩等症状。下面我们就一起来了解一下，哪些美味的食谱可以让你摆脱贫血的困扰。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

女人肾虚易掉发 14种黑色食物最补肾

不要以为男人才需要补肾，其实女人也会肾虚，女人肾虚会精神疲惫、脸色差、容易脱发掉发，那么女人肾虚吃什么补呢？黑色食物最补肾，以下14种黑色食物是女人肾虚的好选择！[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

10种食物养肝补血

肝不好、气色差，补肝血的食物不可少！日常可以补肝血的食物有很多，如红枣、猪血、菠菜、枸杞等。下面小编为您介绍有效补肝血的九大食物！[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季养肾 8款食谱温补肾阳虚

冬季是补肾的季节，这个时候注意补肾效果会翻倍好，那么冬季如何补肾呢?肾阳虚的人最好多进食温补肾阳的食物。关于温补肾阳的食谱，你知道有哪些吗?今天小编为你介绍八道温补肾阳的食谱，看看哪道菜合适您![详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

老年人补钙的食谱

虾皮油菜炒香干：虾皮50克，油菜250克，香干2块切丝，；油锅内常法熘炒，可经常服食之。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

春季白领必备的七种补脑健脑食物

白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健脑，那么白领想要补脑应该怎么做呢?[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬至进补食谱推荐

冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短，黑夜最长的一天。过了冬至，太阳光直射点开始向北半球移动，北半球的白天将逐渐加长，黑夜逐渐缩短，而南半球则相反。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下：[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬季4个补血食疗

中医推荐14个补血食疗。冬季很多人都有手脚冰冷的情况，这是由于血虚、血液循环不好造成的。这时应该吃一些补血养血的食物。那么，冬季吃什么补血呢？看看下面推荐的14个补血食疗吧。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健