女性补肾10种食物要常吃

  女人为什么要补肾? 女人也要补肾?从古至今，似乎补肾仅仅是男人的专利。夜尿频多、失眠多梦、腰腿酸软、脱发白发、畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡——女人们，你们以为这是什么原因导致的?![详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

12种零食解馋又补脑

 每天吃什么不光影响健康和体重，还会影响工作效率。由于繁忙、缺乏必要的饮食常识等因素，人们往往在工作时间做出不良的饮食决定。注册营养师、健康生活方式专家丽莎‧德‧法齐奥表示，高脂肪、高糖的零食让人昏昏欲睡、没有充沛精力。所以，在上班时间，选择健康、能帮忙增补能量、补脑的零食就很重要。保健知识[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

立秋饮食少辛多酸慎进补

 立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。因春在五行属木，与肝相应，所以在秋季养生具体到人体脏器而言，一定要重视养肝立秋是由热转凉的交接节气，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但此时应...[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

男人吃什么补肾肉食Top10

肾，乃“先天之本”，是人体的重要器官。肾脏对于身体的重要性不言而与，因此，怎么补肾对于不少人来说都是非常重要的话题。女人邦小编今天就为大家盘点《大益气补肾肉食Top10》[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

出汗多要补充这些食物

 炎炎夏日马上就要到来，持续高温让很多人汗流不止，出汗过多不仅影响正常的生活、工作，还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

男人吃3大食物防癌补肾

 多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

补肾食疗方，高招频出让男人不再“虚”

 适当在生活中进行一些食补，将对您的生活带来异样的色彩。其实这些都是房事疲劳综合症，如果部注重保健，那么轻者临场疲软，重者更会造成肾功能衰竭而出现各种病症。下面将一些具有明显补肾健肾，缓解房事劳损的有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物，推荐给大家：[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

大寒滋补驱寒养生食谱

 古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这说明古代劳动人民就很重视大寒节气里对调养身体的重视。此节气里天气寒冷，下面就介绍几种简单驱寒或滋补之方。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

5款补肾食疗

 有句话说“肾是先天之本，是生命之根”。肾脏对于女性来说，也占有很重要的位置。如果女性肾虚，会影响身体机能的正常运作，还会影响容貌。那女性该如何补肾呢?食疗就是一个不错的方法，5款补肾食谱就不能错过了![详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

冬至饮食进补有哪些讲究？

 吃三种功能的食物 一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

女性最爱的几种补血的食物

配图 一、阿胶瘦肉汤： 取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

10种平民补血食物

  《备急千金要方》中说：“樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色……”水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健