女性抗疲劳重在补铁

多数人把疲劳当成一种正常的生理反应，然而对疲劳的感受却因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。育龄期的妇女当中缺铁性贫血的发生率很高，而贫血是疲劳症的重要原因之一。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力集中能力下降、怕冷、抵抗力下降等。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

5大补料让胸部变大

很多「太平公主」都对吃什么才会变大很有兴趣，所以，我们特别请来专家推荐美味又容易下厨的「丰胸料理」，只要你照着以下的菜单烹调，交替吃1个月，胸部就会慢慢慢慢……大起来了唷！[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

3款滋补妙方让你白回来

正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

慈禧丰胸秘方 -玉女补乳酥

想拥有美胸？来试试慈禧太后的独门丰胸秘方吧！ 花生、黄豆、红枣……这可不是在准备煲粥，而是准备制作一盘精美的御制点心。此种点心乃是慈禧太后的独门丰胸秘方，名为“玉女补乳酥”。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

水煮红枣白果补血固肾防治尿频

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

枣要吃对才能有效补血

简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

健身跑前后补糖能减缓疲劳

对于经常锻炼的人来说，很容易适应健身跑的强度和运动量。但是对于平时很少锻炼的人，刚刚开始接触健身跑，可能身体会有很多不适应的地方，例如跑完步后12～24小时，有些人会产生肌肉酸痛和全身乏力的现象。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃虾皮可以补钙！

虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法如下：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季吃樱桃补血效果好！

据央视《每周质量报告》近日报道，在山东东阿县有很多阿胶制品企业所用的原料很多是掺有牛皮、马皮的劣质阿胶。河北某药业一国药准字号阿胶是使用劣质皮料熬制而成。记者了解到，随着民众尤其是女性养生保健意识的增强，阿胶的市场需求量越来越高。那么有没有其他相同功效的替代选择呢?[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

烹调失误后的补救方法

在日常烹调中，往往会因一时不慎而出现失误，万一发生这种情况，可选择下列应急方法来补救：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生