秋季宝宝要如何防燥补水？

除了保证宝宝多吃含水分高的水果及保证其足够的饮水量外,还应该注意选用温和滋润的护肤品来呵护宝宝娇嫩的肌肤。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

儿童补充营养的四大误区

误区一：零食有益健康。如今的零食名目繁多，色彩绚丽，外包装考究，惹得孩子们心头痒痒，欲罢不能。其实，零食过量会影响食欲，妨碍正餐的摄入量而带来恶果。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季如何给宝宝补充水分

 1、多吃补充维生素B1的食物 豆子和粗粮是补充维生素B1最好的食物；苦瓜在瓜类中含维生素B1最多；牛奶和绿叶蔬菜，是补充维生素B2的最佳来源。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

卷心菜补足维生素

卷心菜维C含量高于橘子 卷心菜也称为甘蓝，不少朋友可能不知道这。但是对于甘蓝“久食益肝肾，利五脏六腑，利关节，通经络中结气，明耳目，健人少睡，益心力，壮筋骨”。大家一定有说了解。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季巧吃素调补肠胃防疾病

1.蔬菜焯拌比炖炒强 有些人喜欢吃炖菜，可是蔬菜中的维生素C和一些抗氧化物质非常不耐热，遇热就会“逃跑”，若经过长时间的炖煮这些保健成分会损失一大半，甚至更多，不免有些可惜了。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

红枣这样吃最补血

 红枣是补血最常用的食物 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人八大滋阴补血品

  1、滋补品——当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

巧用点心给孩子补充营养

   儿童适宜的零食有：动物薄脆饼干、百吉圈、脆皮松饼、全小麦薄脆饼干、烤面包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西红柿、圣女果、小黄瓜条、新鲜水果、果汁、果泥、干果等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

孩子在夏季不当的补水法

孩子在夏季不当的补水法 饮用豆浆也有禁忌 如果你的孩子对牛奶过敏或不喜欢喝奶制品，那么添加钙质的豆浆是很好的替代品。每250克添加钙质的豆浆中含有200至400毫克的钙，牛奶中则含有大约300毫克的钙。但孩子喝豆浆时也不宜饮用过多，以免引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适。专家建议，不宜空腹饮用豆浆。因为空腹喝时，豆浆里的蛋白质容易在体内转化为热量而被消耗掉，...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生