春季补肝明目菜谱推荐

 春季补肝明目菜谱推荐 猪肝绿豆粥 用料：新鲜猪肝80克，绿豆50克，粳米80克，食盐、味精各适量。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

冬日进补吃什么

说起红果，川人习惯称之为山楂。脑海中最熟悉的场景莫过于每个儿时的冬天，虽然冷得发抖，但手里也要拿着一串象征温暖的红彤彤的糖葫芦。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

春季吃什么菜最补阳气

 春季吃什么菜最补阳气 进入春季，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。春季应多吃一些味辛性温的食物，温补阳气，助阳升发。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

冬季滋补暖身的能量汤羹——豆浆炖羊腿

 导语：冬季是吃羊肉的最佳季节。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。羊肉除了滋补，羊肉的美味也让人垂涎欲滴，涮羊肉、炖羊肉、炒羊肉、烤羊肉……花样百出的各式吃法也让羊肉倍受欢迎。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

大寒吃什么补

 大寒吃什么补 大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

女人补肾多吃4种水果

 人补肾多吃4种水果     1、葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬天吃什么可以大补

 冬天吃什么可以大补 配图 1、白菜：“百菜不如白菜”，中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津，除烦解渴、清热解毒的功效。还有丰富的维生素E、C，多吃可以起到很好的护肤和养颜的功效。此外，白菜的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬季滋补暖胃散寒吃什么

冬季养生食谱有哪些?冬季天气寒冷，在我们日常生活中，除了保暖至关重要外，在饮食下面也要多下点功夫，适量进补、合理膳食是非常关键的。众所周知，冬季是一个滋补的好时段，我们可要好好利用这个黄金时间，帮我们储存能量，迎接新的季节的到来。那么冬季吃些什么能滋补身体暖胃散寒?下面小编就给大家精选了几种冬季最佳滋补食物，还详细教大家如何制作这些食物更美味好吃，赶紧一起来看...[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

男人肾虚怎么进补

 男人最怕肾不好，其中尤以肾虚为甚，不然也不会这么多人每天都在询问肾虚的食疗方法?补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本是否想摆脱“虚”的状态呢?现在就为大家推荐几招食疗的方案男人肾虚了怎么进补。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

女人冬季进补吃什么

女性冬季进补吃什么 坚果：可以帮助降低血脂 大部分坚果中所含的脂肪酸，是以单不饱和脂肪酸为主，具有升高“好胆固醇”，降低“坏胆固醇”的效果，也就说可以帮助我们降低血脂。除此之外，坚果维生素E及其丰富，还有其中所含的微量元素、多酚类物质、低聚糖等综合健康成分的使然，让坚果成为了预防和降低心脏病的代表。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

吃多了后的补救方法

  一、早餐吃多了。 早晨是上班的能量来源，一大杯拿铁加上香蕉坚果马芬，实在是太满足了。慢着，算算你已经吃了1000卡路里，而且大部分来自脂肪，等于你在早上10时前就把一天所需热量的三分之二吞下肚。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生