每天吃四个核桃最补脑

 核桃是比较常见的食物之一，并且它是食疗佳品，核桃中所含的磷脂对脑神经有良好的保健作用，经常吃核桃还会防治动脉硬化，大家都知道以形补形的效果，核桃里面的核仁就像人的大脑，常吃核桃有健脑补脑的效果。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

哪些蔬菜能补钙

 说到补钙，很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片，其实补钙不仅仅局限于这些食物，不少蔬菜其实也有补钙的作用。本文介绍的五种常见的蔬菜就有很好的补钙作用，如果想强身健骨的话可以多吃哦![详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

适合女人的滋阴补肾养生粥

 1.益智粳米粥; 【食材】粳米50克，益智仁5克。 【制作】首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品;加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

栗子怎么吃能够补肾

 早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

盘点春季进补的九款养生粥

春季进补吃什么好呢?粥当然是免不了的，那喝什么粥更有利于春季进补呢?一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

女性肾虚吃什么进补

 一、女性肾虚进补食物 女性肾虚会出现脸色暗黑，常有黑眼圈、唇黯黑，容易出现皱纹，未老先衰的现象。在女性中，肾虚多见于产后妇女和更年期的女性。产后妇女的肾虚主要是由于调养时进补不当而引起的。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

补血丰胸七款家常菜最益女性

家常菜，其实都富含营养，鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素，对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学，是日常补血、补充营养的必备佳品。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

男性春季养生补肾

男性春季养生补肾    春季是养肾的最佳时节，中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助你养肾强身。所以一些肾虚的男性朋友不妨吃一些黑色食品来强身健体。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

家中自制滋阴补肾的茶水

 社会竞争压力很大，青年男女们每天为了生计使出全身的力气，但随之而来的却是身体健康发出警报，出现各种各样的疾病。下面我们就介绍八种常见茶饮，为你的健康保驾护航。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

男人补肾吃什么

肾虚使男人们的身体不再那么的健康、强壮，所以补肾就如同女性丰胸减肥一样成为经久不衰的话题。那么你知道男人们该如何补肾吗?男人补肾吃什么呢?今天爱稻壳小编就为大家推荐几款补肾的经典的汤粥，来帮助男人们补肾，让男人们拥有健康强壮的身体。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

这五种蔬菜补钙堪比牛奶

 蔬菜补钙堪比牛奶说到补钙，很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片，其实补钙不仅仅局限于这些食物，不少蔬菜其实也有补钙的作用。本文介绍的五种常见的蔬菜就有很好的补钙作用，如果想强身健骨的话可以多吃哦![详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生