冬季进补多吃六种豆

充足的气血是人做好“面子工程”的前提，而脾胃则是气血的生化之源，补脾胃等于养气血。脾胃不好，再好的进补计划都是枉然。冬天补益脾胃，豆类食品是绝对不能缺少的角色。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季吃桂圆大补

冬季养生是永远的主题，今天给大家推荐的养生食材，特别适合送给老人和女性，那就是桂圆。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬至时节最需要进补的四类人群

  “气始于冬至”，冬至时节是最佳的养生时节，如果在冬至时节做好养生工作，可以维护体内的阳气，减少疾病的发生，还可以起到强身健体，延年益寿的功效，专家介绍，以下四类人群均为冬至时节进补的重点对象。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

哪些人群最需要冬至进补？

 冬至进补既可治病，又可防病，那么，哪些人最需要冬至进补呢?冬至进补“晚补不如早补”对吗?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

肠胃不好冬天怎么进补

 肠胃不好的人最担心过冬。冬天容易让胃部受寒，因此而导致胃病复发，或是胃寒导致没有胃口致使胃功能紊乱等等。总之，冬天，胃不好的人一定要好好的想好养胃的方法，小编就为大家介绍几种冬天胃不好的进补方法。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女性冬季补养吃什么好？

 冬季是进补滋养的好季节，尤其是女性更应该做好准备工作，确保摄入人体所需的营养物质。更有有老俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛。”我们来看看女性冬季应该吃哪些食物吧![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人补血少不了哪些东西？

 女性相对于男性来说更容易贫血，所以在日常饮食中一定要注意多吃些补血的食物，这样会对身体很有好处。下面我们来看看女性应该常吃哪些补血食物?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

红枣补气血的5种吃法

 红枣是众所周知补气血最好的食物之一，是男女老少皆宜的食物，尤其女性朋友常吃红枣可以让脸蛋红润、精神焕发。但是如果没有掌握好的方法，红枣的效果就不能很好的发挥，吃红枣如何养生?小编推荐下面5种吃红枣的方法，效果最好。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季喝山药羊肉粥温补身体

 很多女性在入冬之后都容易出现手脚冰冷的情况。这样的情况应该怎么解决呢?老中医建议你从食疗入手，这样既能缓解手脚冰冷的情况，也能够调养身体。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃炖牛肉补气又暖身

 冬季天气寒冷，多吃一些温性食材更有助于保暖防寒，炖菜的做法就是其中之一。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。今天教大家做炖牛肉。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季怎么吃羊肉滋补身体

 寒风起，羊肉肥。专家表示，冬季进补，羊肉是首选，能御寒保暖，健身壮体，增强抗病能力。寒冬中，不妨试试又香又嫩的羊肉菜品吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

生姜最补肾的两大简单用法

配图  男子不可百日无“姜” 1.干姜治疗肾虚阳痿 取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质——雄鱼精通腺)，与干姜、构辊子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生