大寒进补要注意什么？

  配图 大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒，大寒，抱成一团”的谚语，足见大寒节气的寒冷。过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。大寒节气常与岁末时间相重合，并与立春相交接，此时应多进补温热食物，以此抗寒、保养阳气。但是大寒进补要...[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大寒小补6道菜式吃出健康

配图  冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

吃虾皮真能补钙吗

配图  “虾皮补钙”的说法已流传久远了，虾皮(小河虾连壳晒干。广东人多称为“虾米”)不仅蛋白质含量高，而且含钙量也很高;它便宜，实惠，味道鲜美。因此，有不少人把虾皮当作主要的补钙佳品。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

男人常吃3种菜补肾又防癌

  配图 多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

男人补肾5种肉最管用

配图  男人补肾的话题一直争论不休，到底吃什么肉最补肾?中医揭示，男人补肾5种肉最有益。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

推荐11款补肾茶

  肾阳虚喝什么茶好? 肾阳不足常表现为遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。肾阳不足，中医称“肾火弱”，今天我们向你介绍肾阳虚喝什么茶好。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

这样吃鸭肉滋补不上火

配图  末代皇帝溥仪在《我的前半生》一书中记载，早膳内容有“三鲜鸭子”、“鸭条溜海鲜”等，隆裕太后每月用餐需30只鸭子，什么让帝王之家对鸭肉如此看好?[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

黑豆怎么吃补肾养发

配图  长时间的脑力劳动，饮食和睡眠不规律等生活方式，导致不少人都有脱发、头发早白的困扰。中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

惊！甘蔗竟是水果中的补血之王

  配图 甘蔗是一种很特别的水果，它不像其他水果食其果肉，甘蔗我们主要吃的是它的汁液。它不仅能清热生津、滋养润燥，令人惊叹的是甘蔗居然是一种可以补血的水果。就来同小编一起看看甘蔗的各种妙用吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季女性不可错过的“四大名补”

  女性最害怕的季节是哪个?相信很多女性的答案是冬天。为什么呢?冬天来临，随着气温的降低，不少女性会气血不足、手脚冰凉、睡眠质量差。因而，冬季养生、冬季进补显得很重要。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季巧用栗子酒补肾助阳

  滋味香甜、香气宜人的糖炒栗子是大小朋友最爱零嘴!松软、绵密的栗子不仅美味好吃，营养价值更是丰富，由于味甘、性温，能入人体脾胃、肾经，享有“肾之果”、“千王之果”的美称。中医师表示，除了直接食用外，将栗子入菜、制成药酒，更能发挥其补肾助阳的作用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬季进补宜选人参乌鸡养生煲

  冬季进补，绝对少不了人参。中医认为，人参性味甘、微苦、微温、归脾、肺经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津、安神的功能，适用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、久病虚赢、惊悸失眠、阳痿宫冷、心力衰竭等人群食用。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生