几道有补钙效果的家常菜

我们的身体在生长发育过程中离不开钙，提到补钙问题，很多人想到的都是多喝牛奶或者吃钙片，就是很好的补钙方法了。很少有人知道一些家常菜其实也是补钙高手。虽然这些食材的含钙量并不是最高，但是吃多了含钙量就会得到提高，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙，这些家常菜只要搭配得合理科学，就能发挥出很好的补钙效果，下面，我来给大家介绍几道有补钙效果的家常菜。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬天吃炖牛肉补气又暖身怎么做好吃

冬季的天气非常寒冷，多吃一些温性食物有助于我们身体的保暖防寒，炖牛肉就是其中之一。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、止渴止涎的功能，寒冷的季节里吃牛肉有暖胃的作用，是寒冬最佳的补益食品。下面就是教大家怎么做炖牛肉的方法。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬季吃栗子功效补肾健脾益胃平肝

冬季正是吃栗子的好时节哦，栗子可是干果之王呢，营养丰富，吃了对身体很有好处，当你走在寒冷的街头，买上一包香甜的炒栗子，味道香脆可口，是不是感觉特别的温暖呀。另外栗还有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，吃栗子对我们的肾很有益处，因此，冬季吃点栗子是很好的![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

五款家常菜有补血功效

春季是养生的好时节，同时春季也是补血的好时节，那么该如何进行春季的补血工作呢?药补不如食补，饮食调养是最佳的补血方法，可以收到更好的补血功效，下面女人邦小编就为大家推荐五款补血家常菜。来学学吧![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬季上火干燥四道家常菜对症补水

冬天给我们带来的不止是寒冷的天气还有干燥的空气，这会给我们的身体带来一些不适，上火和皮肤干燥会伴随而来，应对干燥，就能缓解气候给身体带来的不适，那么，大家知道怎么吃才有效吗?[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

宫寒女性如何补气暖身

很多女性都会出现子宫寒冷的现象。那么当女性出现子宫寒冷时应该怎样补气暖身呢?下面的文章会跟大家一一介绍。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

能够壮阳补肾的素菜

  配图 中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

一定要吃的六款补血药膳

  很多女人会有贫血的症状，女人气血充足才会整个人看上去容光焕发，皮肤红润。那么你知道吃什么补血吗?你知道补血药膳有哪些吗?今天小编为大家推荐女人一定要吃的6款补血药膳，一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

经期六款糖水补气血

  生理期喝什么汤好?月经期需要补血，所以要喝的汤都是以补血的为主，兼以补气为辅。汤水最养女人，而月经期喝的汤水则是属于药食同源的，多喝一些也无害处。去看看女性生理期喝什么汤好吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

喝七款茶可防癌润肺补气

  日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。那么上班族喝什么茶好呢?只要合理食用，喝茶也能防癌。那么，在这样干燥的秋冬季节，上班族喝什么茶好能防癌润燥呢?[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

4款补血药膳让你远离血虚

  中医认为血虚是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。因此，如果你血虚，要常吃补血的食物。下面小编为大家推荐四款补血药膳。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

一种鱼补肾赛人参

配图  “天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生