这七大补肾粥品对男人最好

  仙人粥 方源：《遵生八笺》 组成：制何首乌30~60克，粳米60克，红枣3~4枚，红糖适量。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

立春吃什么最补血养颜祛斑

  立春了，女性朋友们开始春季的各种保养。为了气色红润有光泽，春天吃什么补血养颜呢?小编向你推荐3款补血食物。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

一种菜补钙堪比牛奶

配图  可能很少有人想到，除了奶制品和豆制品外，饭桌上常见的不少绿叶蔬菜也具有不错的补钙功效。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

立春养胃补气必吃两道小菜

  立春过后就是春天了，肠胃不好的人在春天总是特别难受，潮湿又温暖的空气容易对事物造成不利影响，稍微一不注意的话，都可能吃到变质的东西，让自己的肠胃深受其苦。面对这种状况，我们该怎么办呢?下面就看专家教你两道小菜，缓解肠胃不适吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

7款简单药膳滋阴补肾又壮阳

  1、鳅虾汤 原料：泥鳅200克，虾30克，姜、盐、味精、淀粉各适量。 制法：将泥鳅用温水洗干净，剖除内脏;虾洗净;姜洗净，切丝或小片。将泥鳅，虾同入沙锅，武火煮汤，待煮熟后，加入姜，盐，味精调味勾淀粉芡即成。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

如何健康补血

  血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血液不足，会导致生理功能失调，从而引发疾病。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

牛肉炒什么最补维C

配图  青椒牛肉丝、杭椒牛柳都是有名的菜肴。专家指出，牛肉配青椒，除了色香味，还有很高的营养价值。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

十款补肾粥让肾虚远离你

  生活中不少人有肾虚的症状，这时你就要多喝补肾粥。那么你知道补肾喝什么粥吗?补肾粥的种类有很多，今天小编为您介绍十款养生粥，帮你补好肾，让肾虚远离你![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

家常菜中的6大补钙高手

  配图 提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

立春养胃补气必吃两道家常菜

配图  立春过后就是春天了，肠胃不好的人在春天总是特别难受，潮湿又温暖的空气容易对事物造成不利影响，稍微一不注意的话，都可能吃到变质的东西，让自己的肠胃深受其苦。面对这种状况，我们该怎么办呢?下面就看专家教你两道小菜，缓解肠胃不适吧。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

冬季补血提高免疫力六款家常菜做法

家常菜其实都富含营养，鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素，对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学，是日常补血、补充营养的必备佳品。下面7款营养美味的补血家常菜吧!这些家常菜食谱不但能帮你补足气血，还能提供各种身体必须的营养物质，帮你提高免疫力，赶紧来学做一下吧![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

红豆怎么吃补血

 红豆怎么吃补血效果最好?红豆是一种营养价值很高的五谷杂粮，它富含维生素B1、B2、蛋白质以及多种矿物质，有疗效中、促进心脏活化等作用。同时，红豆还是一种补血佳品。那么红豆怎么吃补血?下面为大家带来五款红豆补血食谱的做法。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生