男人春节喝7款牛肉汤最补

  1、冬瓜枸杞牛肉汤 材料：牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、盐、胡椒粉、香菜。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

女人吃什么最补血

  配图 1、四物汤 四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

小年吃什么补血气

配图  小年夜就要到了，在中国传统文化里，小年这一天有民间祭灶、扫尘、吃灶糖等习俗。小年到也意味着过年的气息也越来越浓了，人们又开始忙碌准备年货了。中医提醒，人们别忘了养生保健，并要根据自身情况而行。下面我们一起来看看小年吃什么养生。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

哪种蜂蜜补肾壮阳

  配图 蜂蜜因其天然，被人们崇拜已久。数千年前，原始人就从树洞或岩石裂缝中的蜂巢里获取蜂蜜。《神农本草经》、《本草纲目》等古书都记载着蜂蜜的药食同源，并把蜂蜜列为药中之上品。《本草纲目》记载“蜂蜜其入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学还证实，蜂蜜能解酒，抗疲劳，抗肿瘤，调整内分泌，滋润肌肤，延缓衰老，增强体质。但是，您知道吗?不同的蜂蜜有不...[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

孕妇冬季进补喝什么

 食材选择】：有机熟黄豆、奶粉、蛋白粉、综合坚果、黄瓜、葡萄、大枣 【具体做法】：把所有食材放入料理机，加入好温水600ml，一分钟搞定，营养师就是任性[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

饭后养生5“补丁”

  在这个越来越注重养生的时代，饭后保健也是一样的重要。那么饭后保健该怎么做呢?其实，生活中一些看似微不足道的饭后小行动，就可以为你的餐点起到补充、促进的作用。下面就来看饭后保健的五个“补丁”吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

四大补肾壮阳古籍秘方

  配图 秘方一 冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

补药一堆不如黑豆一把

配图  有“豆中之王”美称的黑豆，越来越受人们喜爱。近日，最新刊文指出，黑豆还有很多不为人们熟知的好处。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

豆腐炖鱼巧补钙

  我们常用的不该方式，无外乎就是钙片以及含钙质的食物，尤其是以饮食补钙的居多。今天小编在这里给大家推荐一道在普通不过的家常菜——豆腐炖鱼，简单美味、营养健康的补钙高手。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

生姜两种用法最补肾

    生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，前人称之为“呕家圣药”。而干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热，辛烈之性较强，长于温中回阳，兼能温肺化饮。因此，用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

冬季进补谨防五误区

  冬季很多人遵照传统开始进补，但补后经常感觉脾胃不适，有些人便认为自己“虚不受补”，放弃了进补计划。中医专家指出，其实问题不在于进补的食物，而是因为进补的方法不对。冬季进补，最好先做“引补”，只有调理好脾胃功能，才能收到事半功倍的效果。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

以形补形能信多少？

向来大家都说“以形补形”，要想补充身体哪个部位，就吃哪种部位或者类型的食物。然而，这种说法到底可不可信呢?这众多的说法一直困扰着很多人，我们应该形成科学的养生观念，避免陷入养生误区。下面，让我为大家揭秘三种以形补形的是否可信。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生