膳食补肾需分清阴虚和阳虚

膳食补肾需分清阴虚和阳虚 核心提示：中国历来有冬季进补、冬季补肾的传统。但是很多人补肾是盲目的，只知道哪些补品是补肾的，但不能认清自身体质，补品不对症反而损害身体。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

老年人吃保健品不如食补

1.人体成分改变 人体组成成分随衰老而发生缓慢变化。人体的主要成分有水、无机盐、蛋白质和脂肪，前三项为瘦组织，随年龄的增长而减少，脂肪随年龄的增长而增加。脂肪在体内分布也在改变，更多地分布在腹部及内脏器官周围。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常吃七款美食补虚益气

鸡肉紫米粥 鸡肉100克，大枣10克，核桃仁10克，紫米100克。将上述各料洗净、切碎，加水适量同煮。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

莲子的食补妙用

莲子的药用 古人素来仰慕莲之高洁，正所谓“可远观而不可亵玩焉”。不过相比人们对莲花的敬羡，莲子的形象可就要“亲民”得多了，它早就以食品和药品的双重身份走入了寻常百姓家。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

脑力劳动者的健脑食补方案

 脑力劳动者的健脑食补方案 蒜薹炒猪肝 用料：鲜猪肝200克，蒜薹75克，食用油500(实耗75克)，精盐、鸡精、料酒、白糖、香精、香油、水淀粉各适量。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

食补妙方助你除皱养颜

除皱，老生长谈的话题，皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，除皱的方法有很多，最为简单且方便的应该是边吃边除皱的美食疗法，这也应该算是除皱的内养妙方了。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

终身美丽 食补为先

根据面色安排食疗 症状头发掉得多 掉头发是很多女孩都遇到的问题，女孩全发散性脱落提示有患肾炎的可能。洗头的时候，一把把的秀发随着水流走，很是心疼啊。很多女孩以为掉头发和气候和情绪不好有关系，其实掉头发一般有气血不足的原因，肾虚是会掉头发的。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

食补能让女人挺起来

有些食物就是这么神奇，让女人做的“挺”好的，您想知道是哪些食物吗？听我慢慢道来……[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

超级行之有效的美容食补

       虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

体质虚弱食补－豆瓣鲤鱼

  【食疗功效】鲤鱼味甘、性平，可利水消肿、下气通乳，为补益利水养生之品。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生