黑木耳怎么吃最滋补

黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美，既有保健作用又有美容效果，并能延缓衰老。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

每天吃多少枸杞最补肾

 中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前提必须是长期坚持。那么，枸杞子怎样食用才能补肾又有益长寿?枸杞延缓衰老等6大功效[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

小暑吃什么补肾？

 小暑吃什么可以补肾?小暑就快要来了，而小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热的时候。肾对于男性来说是非常重要的，那么这个时候男性可以吃些什么来补肾呢?接下来就让女人邦小编来告诉大家小暑吃什么可以补肾。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏季补水吃什么

 “每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

女人补肾吃什么

我们这一辈子最重要的事情，就是照顾好自己的身体。下面，我们就帮想要补肾的朋友支支招，该如何从饮食下手。下面给大家介绍一道补肾的食谱，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

女人补气血喝什么花茶

 女人气血不足是一种普遍的现象，气血不足容易让女人的抵抗力低下，那么有哪些饮品能够让提高抵抗力呢?下面就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

长白发重点补充哪些营养

拥有一头乌黑柔顺的头发是很多人的梦想，然而生活中不少人早生华发，怎样才能预防“少白头”呢?[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

枸杞这么吃可以滋阴补肾

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、遗精等病症。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏天吃什么补气？

 夏季出汗多，人容易出现气虚的症状，想要缓解，可以多吃补气的食物。那么夏天吃什么补气呢?小编推荐9种食物。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

保护视力多补充7种营养

 可以说，眼睛是人体最受累的器官之一，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。因此，想保护好眼睛，还要讲求科学饮食。那么，眼睛究竟喜欢哪些营养素呢?[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

鸭肉清热补虚 夏季喝鸭汤有什么养生功效

 夏季喝鸭汤的养生功效夏季养生喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿的人喝鸭汤最有益。《本草纲目》记载鸭肉具有“鸭肉性昧甘、寒，填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”，“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫”;鸭肉特别适合夏季食用，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大...[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

夏天吃什么滋补降暑

 告别春天，夏日伊始，万物繁茂，转眼夏至节气又快到来。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢?[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生