秋天吃什么食物养生好？这9种食物别错过

进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。那么秋季吃什么最补呢？事实上，真正的“养[详细]

2020-09-03 06:47 分类：养生保健

孕妇期吃什么食物补奶

女性在怀孕期间随着身体的变化乳房也会容易出现一些变化，会慢慢的分泌出一些奶水，而母乳喂养对新生儿身体非常好，而且营养供给也比较好，而孕期可以多吃一些补奶的食物，可以多吃一些营养食物，或者是鱼汤以及鸡汤[详细]

2019-04-18 04:06 分类：营养饮食

女性饮食养颜：春季补水的食物有哪些

肌肤出现了问题，很多爱美的朋友都希望通过合理的改善饮食，来进行有效的调节！那么春季护肤怎么吃呢？[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

血气不足吃什么补血效果最好 六款血气不足的营养食谱

血气不足不单是只有刚生完宝宝的妈妈容易有，那些营养不良，休息睡眠不佳的人也会出现血气不足。[详细]

2018-07-03 07:22 分类：饮食养生

肾病被称为沉默杀手是真的吗 年轻人如何补肾养肾食疗方法

年轻人只要把肾养好了，才能够活得更健康。你知道肾病被称为沉默杀手吗？有的时候自己肾虚，你却无从查觉哦！[详细]

2018-07-03 07:30 分类：饮食养生

血小板低吃什么补的快 血小板低的食疗方法

我们都知道，血液对人体相当重要。血小板的主要功能是凝血和止血，修补破损的血管。那么血小板低吃什么补的快？下面小编将为大家详细介绍血小板低的食疗方法，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 07:41 分类：饮食养生

滋补食材地皮菜 地皮菜的作用与功效

说起地皮菜很多人都不知道这是一种什么样子的菜，地皮菜是我们生活中很常见的一种菜，它有很高的营养价值，吃了对我们的身体有很多的作用，那么地皮菜有什么样的功效呢？[详细]

2018-07-28 11:20 分类：饮食养生

镁元素能缓解女性痛经 补镁的食疗方法

在日常生活中，痛经是很常见的一种生理现象，很多女性朋友在经期都会有痛经的症状。女性痛经会很难受，经常会出现嘴唇发白，肚子疼痛的症状。近日，有研究表明，镁元素能有效缓解女性痛经。[详细]

2018-07-26 23:49 分类：饮食养生

献血前后的饮食调理 8款补血食谱推荐

在现代生活中，无偿献血已经成为很普遍的一件事情，很多年轻人都会经常去献血。我们都知道，献血后都要进行饮食调理。那么献血前后要如何进行饮食调理呢？[详细]

2018-07-04 17:16 分类：饮食养生

健康又亲民的食物推荐 虾是补钙的首选

缺钙容易引起骨折，不管是孕妇小孩老年人都不能够缺钙，虾子、菠菜等等都是补钙的首选。[详细]

2018-07-04 17:19 分类：饮食养生

夏季保健养生11种食物最该吃，从里补到外！

夏季食欲不振很常见，但注意养生的人在养生饮食上总有办法。夏季养生一定要多吃些既防暑又健康的食物，苦夏才不会给身体带来负担！[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

大雪节气吃什么？6款食疗益气补血滋养身体

  大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健