八零后 补充钙质别让身体生锈

多吃几种色彩，别让你的身体“生锈” 每一天，以至每一秒，我们的身体都在与氧气打交道，这是我们新陈代谢的必需。但氧气也有副作用。氧化过程形成的氧自由基是一种高活性分子，如果不对其予以掌握，会对身体，我们的DNA产生破坏。就像原本平滑坚固的铁(铁食品)，在空气中长时间与氧发生反应而氧化生锈一样。氧化导致的细胞损坏被认为是人体衰老并引发多种疾病的根源。如何防止我们的身体...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

4种一次性筷子千万别用！切记！

 【4种一次性筷子千万别用】 1、筷子发白或遇热变黄。可能用了硫磺或双氧水处理筷子。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

花生七类人别嘴馋去碰

1、痛风患者 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

健康早餐千万别喝凉饮料！

 早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

专家提醒 办公室喝水千万别用塑料杯

 专家提醒办公室喝水千万别用塑料杯饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

这样洗头很伤发！女人洗头别做6件傻事

 导读：洗头不仅仅是为了清洁，重要的是维持头发健康。而许多女生在洗头过程中，一些不良的洗头习惯无意中伤害秀发，让头发掉损严重。小编提醒你这6种错误的洗头方式，你要避免。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

排毒妙招 轻松告别便秘

排便不顺腹胖大敌 明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意!这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不健康，身体也会不自觉感到臃肿、肥胖，久而久之便成为减肥上的大敌。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

产后使用束腰带一定要特别注意

产后使用束腰带一定要特别注意时下新妈妈爱用的束腹带、紧身衣紧紧“捆”在身上，使腹压增高，盆底支持组织和韧带的支撑力下降，从而造成子宫脱垂、阴道膨出、尿失禁等症状，要治疗就麻烦得多了。因此，产后束腰带要慎用![详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

怎么鉴别五仁月饼的好坏

一看外观。首先是月饼的块型大小均匀、周正饱满。广式月饼表面呈浅棕色，立墙为乳黄色，蛋浆涂抹均匀，且图案标有厂名和馅芯。京式月饼无图案、品名，如自来红面皮棕黄色，不光秃，不生不糊，不跑糖不露馅。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

牙刷三月一换别犹豫

你的牙刷用到坏才换吗?用了三个月的牙刷看起来还蛮好，换掉可惜吗?千万别这么想。牙刷的刷毛经过使用会磨损变形，此时若继续使用，就会对牙齿和牙龈产生伤害。即使刷毛未变形，使用3个月后也沉积了很多细菌，还不换，就成细菌的聚集地啦![详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健