冬天要当心 可别太发福

 肥胖是众多慢性病的“根源”，同时还会加速关节损害，可能引起骨性关节炎，冬季应合理控制体重增长。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

别对疾病的小信号视而不见

 人们在日常生活中有许多不良习惯，虽然这些看起来无关紧要，但是一不留神它们就化身为致病的“恶魔”。为了避免患病风险，人们应当格外注意生活中的习惯。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋冬千万别晨练 清晨5件错事最伤心脑

 秋冬千万别晨练清晨5件错事最伤心脑 当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

秋天吃西瓜别贪凉

 西瓜性凉，是天热解暑的佳品，最适合在夏季吃。立秋后，天气开始转凉，就不能再像夏季那么吃了。否则，西瓜湿重，会使人大受寒凉，秋后抵抗力下降易生病。那么，立秋后吃西瓜应该注意什么呢?[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

吃橘子别扔“白丝”，去火又抗衰!

吃橘子别扔“白丝”，去火又抗衰! 一到秋天，酸甜可口的橘子又上市了，生命君提醒大家，吃橘子时千万别把瓣儿上的“白丝”扔了。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

简单五招别再“坐”以待毙

平时我们伏案工作或学习时，若忽略了胸部的保健，很可能会出现胸部闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。工作时，一定要多多注意。适当活动：适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动，可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

5招彻底告别啤酒肚

 夏季大家都酷爱喝冰啤，所以夏季过后，很多人开始为自己的啤酒肚发愁。财大腰粗的审美观显然不合大多数人口味。啤酒肚不仅有碍美观，还不利身体健康。美国专业杂志载文，下面5个妙招可以帮你解决啤酒肚的烦恼。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

牙刷，别选软毛的!

牙刷，别选软毛的! 很多人认为牙刷材质越软越好，这样不容易伤到牙龈。其实不然，用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握，刷得太轻，口腔里的食物残渣和细菌不易清除干净;用力过大，更会损伤牙龈。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

换个枕头告别赖床

换个枕头告别赖床 早上不想起床，起床后又会头脑发晕，这些症状其实都是“赖床”惹的祸。想改变这种坏习惯，可以试试给枕头换个颜色、床头放瓶色彩艳丽的花。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

这7件事，酒后千万别做!

这7件事，酒后千万别做! 全球每年有180万人因喝酒而死亡，除酒驾外，很大一部分原因与酒后大意有关。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

肠胃炎和食物中毒的区别与症状

每年这个时候，疾病极易传播，情形就好比吃吐司要蘸果酱一样自然呢。你是否也受过肠胃炎的困扰呢?或者，是食物中毒?[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

七大健康谎言别被误导

生活中有很多我们认为是对的事情其实却是谎言，健康也是如此。有时候我们为了健康做出努力却反而得到了反效果，那么便可能是被误导了。以下我们总结了出了当今最常见的与健康有关的七大谎言，而这些谎言你是不是也曾相信过呢?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健