想长寿睡前别犯10禁忌

其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

10原因让你比别人老得快

恶心腹胀腹痛，并非都是“胃”的问题 据不完全统计，约37%的肝病患者患病初期都误以为是“胃病”而贻误诊疗。专家表示，肝病由于发病初期症状不典型，出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，很容易与胃病相混淆。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

3大方法辨别身体经络已通

    想必很多朋友都没有去过按摩院按摩吧，连自己的经络不通都不清楚。怎样才知道你的经络已经通了?如果一个人的经络已经通了，大体上可以用以下3个方法检查。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

5点让你告别白发

    压力过大、营养缺乏等都是导致年纪轻轻生白发的罪魁祸首，而生白发有可能还是某些疾病的讯号。那么如何让白发变黑呢?专家表示，要拥有一头乌黑亮丽的秀发，则需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

闻到臭屁别忙躲 闻点可防癌降压

    放臭屁，不仅尴尬了自己还让周边的人避而远之，在公共场所更让人难为情。但你不知道的，英国的一项研究却发现，闻臭屁有助降低癌症、失智症与其他疾病风险![详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

女人春季别做这六件事

春天到了，很多爱美的女生早早的脱下了厚重的冬衣，穿上轻便的春衣。其实这种应季脱衣的行为很不好，很不利于春季养生。女人邦小编建议女性春季养生，这六件事可千万别做，一起来看看是哪六件事。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

吃坚果每天别超15克

  坚果主要含有不饱和脂肪酸、微量元素和维生素三类营养成分，还含有大量钙、镁、硒、锌等微量元素。但坚果不要只吃一种一天最多吃坚果15克左右。最好不要只吃一种坚果。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

6个小细节助你轻松辨别早期心绞痛

  胸痛是很多疾病发作时的常见症状，以至于让我们及时区分是何种疾病而耽误最佳治疗时间。其中，心绞痛、心脏病和冠心病都是很难区分的，那心绞痛如何辨别呢?早期识别心绞痛尤其重要，可通过以下6个细节来辨别。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

治尿道炎千万别忘了中成药

治尿道炎千万别忘了中成药 尿道炎统称为“淋证”，是由“湿热下注”引起的，病变部位在膀胱和肾。不论是急性尿道炎，还是慢性尿道炎，湿热都是贯穿始终的病邪。与西医治疗不同，中药治疗主要是通过清利湿热来达到治愈病症的目的。而那些在使用抗生素后，症状仍会反复发作的患者，也属中药大显身手的范畴。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

听声音辨别五脏健康

  与伙伴在在KTV里面“嘶吼”的时候，总感觉自己唱歌没底气，久而久之自己就没了唱歌的兴趣。老中医指出，唱歌没底气是脾虚，而我们人体发出的声音是可以判断五脏健康的。下面就来看如何通过声音预知五脏健康吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

别忽视“倒春寒”对人体的三大危害

  心脑血管病发病增加 老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。另外，天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。国外一项试验表明，让一组63～70岁的老...[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

7招教你如何告别春季脱发的苦恼

  脱发是很多年轻人的苦恼，生活水中很多朋友年纪轻轻的就出现了脱发的现象，让他们看起来显得很老，严重的影响了他们的美观。这种症状尤其是在春天严重，因为这和春天的气候有着很大的关联。下面就一起来看看春天脱发怎么办![详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健