冬天怕冷吃什么？别错过4种抗寒营养素

  一到冬天，很多女性便出现畏寒怕冷的症状，即使穿着很多很厚的衣服，依然是手脚冰凉。“寒”是女性身体的最大敌人，既影响健康又加速衰老。冬天怕冷吃什么好?小编告诉你，多补充4种元素，可以让暖身抗寒。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

孩子最好别吃这五种早餐

  第1种：剩饭菜早餐。 剩饭菜经过隔夜之后，蔬菜可能会产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生极大的危害，因此，吃剩的蔬菜尽量别再吃了。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

晚餐别碰的食物与推荐的饮食

一、晚餐别碰这六类食物 1、晚上吃姜等于吃砒霜 生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤哦。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

吃完鸡蛋后别做这7件事！

 1、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

睡前吃几块饼干 可告别恶梦

 印度医学专家研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发，血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量!吃货们找到了新的借口~[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

胶囊最好别剥开吃

不少人看到胶囊药，就头疼。它外壳黏黏的，明明吞下去了，可总感觉还卡在喉咙里。因此，有些人将它剥开，把药粉和着水咽下。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季腹泻别吃5种食物 4个食疗方 健脾止泻

俗话说，“病从口入”。秋季，各类新鲜蔬菜、瓜果集中上市，让大家在一饱口福的同时，也容易因清洗不彻底，导致腹痛、腹泻。在这个特殊的时期，有一些平日能吃的食物必须暂时避开。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

食物是否染色如何鉴别

生活中很多人都有过类似的经历，比如洗草莓时水呈红色，洗黑米时水变黑，到底食物有没有染色，又该如何鉴别食物染没染色?下面小编带你看看鉴别食物染没染色的方法。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生