常吃花生对身体的好处

花生是我们常吃的食物，其营养丰富，对人体健康有很大的好处，那么常吃花生对人体都有哪些好处呢?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

常喝茶对身体的12大好处

喝茶，是我们中国人的一种历史悠久的文化传统，它跟我们日常生活息息相关，很多人有喝茶的习惯。你知道喝茶的好处有哪些吗?下面就跟小编来看一下吧。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

洋葱对身体的好处

 葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为“蔬菜皇后”。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

老年人练习气功对身体有什么好处

现在不少老年人都很习惯练习气功，成为了他们生活中的一部分，每天早起第一件事情就是进行气功的锻炼，很多人由于气功的练习给身体带来了很多的好处，很多老年人不用戴老花镜了，高血压也有好转了，这些都是气功的魔力。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

经常伸懒腰对身体的好处

 日常生活中，人们常常在不经意间做一些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。例如你困了就打个哈欠伸个懒腰、累了就做个深呼吸。这样绝对没有坏处的哦![详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

凉拌莴笋对身体的好处

 莴笋含丰富的磷与钙等，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。为了使营养成分少受损失，吃莴笋时，最好洗净生拌吃;即使煮或炒吃，也宜少煮、少炒。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

睡眠对身体有什么好处

 好的睡眠有益身心健康。那么你知道日常生活中，睡眠对身体有什么好处呢?下面，寻医问药小编给大家介绍一下，需要的朋友来看看吧![详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

盘腿打坐对身体有什么好处

 怎样锻炼身体柔韧性呢?以下两个简单的练习动作，每次只需要花费约5分钟的时间，针对腰、臀、腿部进行拉伸，就能大幅度提高身体灵活性，轻松完成盘腿坐。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

怎样泡脚对身体最好

 为何晚上9点泡脚最护肾? 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

睡前足浴对身体有哪些好处

 【导读】睡前足浴对身体有哪些好处?足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，除湿祛暑;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”的说法。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬天养生身体六部位做好保暖措施

冬季寒冷，很多女性为了要风度而丢失了温度，殊不知，衣服穿的太少会影响血液循环，脸部易长斑，到最后反而是破环美丽了。其实，女人身体上有6个最关键的部位，在寒冷的冬天，保护好身体这6个部位，给它们做好保暖措施了，你才可以健康有好气色。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健