咖啡好喝要注意 损害骨骼伤身体

你所吃的食物对你是否能所获得强健骨骼的营养起着至关重要的作用。然而，有些食物是会让骨骼丢失矿物质，甚至妨碍骨头的再生能力。以下是六种最毁骨头的食物。1、咖啡因同样剂量的咖啡因可能没有盐那么糟糕，但是咖啡因所产生的影响也是相似的，会让钙从骨骼流失。每摄入100毫克的咖啡因(相当于一杯小到中杯的咖啡)，大概会流失6毫克的钙。这并不是很多，但是如果你经常用含咖啡因的饮料(...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

跳绳的好处具体有哪些呢

 跳绳的好处具体有哪些呢？  配图 跳绳可以减轻浑身疼痛吗? 是的 对于每天坐在电脑前的白领来说，很容易腰颈椎疼痛，每天运动量少，再加上工作繁忙很难进行规律性较强的运动，这时可以选择跳绳来运动，不仅简单易行、不受场地限制，还能缓解腰椎颈椎疼痛和肌肉酸痛。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：运动养生

捏身体这3处调理睡眠效果好还能防病

你有多少个失眠难寐的夜晚?说到失眠，很多人的内心是相当崩溃的，疲倦的身体，躺在床上却总是翻来覆去的睡不着觉，只能大眼瞪小眼的盯着天花板发着呆，看着别人香甜的进入美梦，十分羡慕。对一些经常失眠的人来讲，不仅会导致整日倦怠、乏力，同时也是损害健康和美丽的重要因素，所以说调节失眠势在必行。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

中医养生 艾灸这一个穴位对身体竟如此好

艾灸是中医治病方法中的一种，艾灸的好处非常大，而艾灸的时候，有一个穴位千万不要错过，那就是关元穴，这是为什么呢?艾灸关元穴有什么好处呢，有哪些作用呢?关元穴的位置又在哪里呢，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

脾虚怎么调理 想要身体健康脾胃必须好

对于现代人而言，脾虚是常有的事情，你不要脾虚不碍事，其实它和肾虚一样的可怕。脾虚往往和我们饮食不规律、睡觉不足等有关系。那么我们该如何调理脾虚呢?脾虚怎么办好呢?下文就给大家介绍一些方法吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

中医养生 经常刺激这部位身体竟越来越好

基本上每个人都非常重视自己的脸部保养，其实你不知道背部保养也是非常重要的一件事情，中医认为，我们背部的反射区可是非常多的哦。平时，适当的刺激背部能够使得身体越来越健康的哦。下面我们就来看看如何保养背部吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

痣的形成 身体这处出现小红点可不是好事

我们都知道，如果脸上长了很多痣的话，是非常难看的，而且有的痣还会长大，有些痣也是非常危险的，我们不能乱点掉的。那么你你知道痣是怎么形成的吗，常见的痣有哪几种，怎么区分黑色素瘤与色素痣呢，下面小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

身体这处变大可不是好事

中医看病一直都讲究望闻问切，其中最重要的就是，望，意思就是通过一个人的外在变化，看出这个人身体是否健康。就拿五官来说，你知道吗，五官和五脏是对应的，能够看出脏器是否健康的哦，下面我们就来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

女人身体这处太敏感千万要保护好

现在虽然是春天了，但是我们不要急着脱去厚厚的外套，春捂秋冻还是有道理的，春天适合多捂捂，尤其是一些敏感的部位，比如肚子、腹部、背部以及脚底等。那么到底怎样春捂呢?春捂有哪些原则呢?来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

中医用好一根针保养身体防疾病

我国的中医文化历史悠久，而自中医出现以来，各种各样的中医疗法被一代又一代的中医们开发出来，而流传至今的中医医疗手法，不论是相信也好，不信也罢，都可以称得上是医家数千年的智慧结晶，艾灸如是、药浴如是、刮痧拔罐如是，针灸同样如此，甚至可以毫不夸张的说，针灸就是中医文化的精华之一![详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

冬季肝好才能身体暖 按摩7处帮你解决

寒冷的冬季来临很多朋友都会出现手脚冰冷的现象，尤其是女性更是整夜寒冷。其实之所以会出现这么严重怕冷的现象多和气血不足有关，所以想改变这种寒冷体质，补气血是必做的一件事情。但是该如何补气血呢?[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

药王孙思邈活了114岁的秘密竟是它

人们进行身体保健最主要的目的便是延长寿命，对于投身养生队列中的人们都在通过体育锻炼或是合理的膳食营养方式进行身体的保健。其实，关于健康保健的方法还有很多，在日常生活中只要我们常敲身体的一些部位便能轻松的达到!你是不是很想知道呢?那么，今天小编就为大家详细讲解一下![详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生