“变老了”身体部位变化告诉你

腰：减负很重要 成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易引起腰痛。怀孕后，体重增加、姿势不良，都会导致腰痛。分娩后骨盆关节韧带松弛，也会引起长时间的腰痛。女性绝经期以后骨质疏松，脊柱变脆，腰部弯...[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

破坏身体免疫力必改的坏习惯

爱做“猫头鹰” 睡得少与睡得晚一样可怕，它们就像是免疫力的天然杀手。芝加哥曾有一项调查报告显示，每天只睡4个小时的人，血液中的流感抗体会比正常8小时睡眠减少一半。而且8小时的最佳睡眠起点应该从11点开始，从中医的气血角度来看，11点人体的肝经开始造血，错过了这个时间，血气自然不会充足，免疫能力也大打折扣。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春节感冒发烧身体不适各种解答

过年的时候感冒了，哥哥姐姐哈皮的出去玩，打麻将，我只能在家里擦鼻涕，求大神赐教怎么能快点好起来?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立春养生要提高身体对气候的适应性

自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。此间万物生发、推陈出新，自然界阳气开始升发。此时的保健养生应注意养护春季的“生发之气”。若不注意“生发之气”的调养，不仅会影响肌体的健康，而且可能遗患以后。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

身体7症状说明你压力太大了

身体频临亚健康状态，总是有些小困扰，不要不当回事，一定要注意起来。 脖子疼[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季泡脚活血驱寒身体好

一进入寒冷的冬季，就有很多朋友不想洗澡，那么不妨泡个脚吧，泡脚对身体有很多好处呢，活血驱寒，新陈待谢等一大堆好处。牢记下面泡脚的三个诀窍，让你泡出健康，泡出活力![详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健