清扫我们身体垃圾的8条妙计

 1.多吃绿色食物助排便。 深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。卫计委临床科普专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英指出，水果中同样含有丰富的膳食纤...[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

小心久坐伤害你的身体

 之一：久坐伤脾胃 久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久会出现食欲不振、消化不良、脘腹饱胀等症状。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

经常喝饮料对身体有什么危害

如今市场上的饮料是越来越多，标榜着自己是百分百原果汁的饮料也是比比皆是。经记者调查，大多数果汁含原果汁量都比较少。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

吃烧烤喝可乐身体危害大

 据一项科学研究显示，吃烤肉时如果搭配可乐，会有导致骨癌的危险。因为可乐中所含的咖啡因会加速熏烧食物分解后的碳离子活动，导致体内的钙质严重流失。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

常吃奶油蛋糕对身体有哪些危害

 奶油是从牛奶中提取奶油称天然奶油。它虽有一定的营养价值但含有较高的胆固醇。不过现有人们食有用的奶油大部分都是人造奶油，这种奶油含有对人体健康有害的反式脂肪酸。这种反式脂肪酸会降低人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加有害的低密度脂蛋白胆固醇。一旦提高了血液中低密度脂蛋白胆固醇浓度，就可能诱发心脑血管疾病、动脉阻塞硬化，以及糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等疾病...[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

中医养生：常搓身体8个部位防衰老

 试问哪个女人不怕老呢?试试每天搓搓以下八大部位，就能神奇抗衰老哦! 1、搓腹部——防止便秘[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

乳房自测解读身体密码

 如何学会通过乳房“表情”看出乳房健康程度，其实一点也不难。下面就来教大家几个小妙招。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

人的身体有哪些禁忌

  一个人是否健康看平时的身体状况就可以看出来，我们的身体其它也很较弱，你知道身体各部位最害怕什么吗?身体虚弱的表现都有哪些?要想身体健康我们要吃什么?[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

身体的5大高效“清洁工”

 我们的身体堆积毒素，一系列的皮肤问题会“接踵而来”，这可不是什么好事儿，不但影响美观，还会让你的健康受损，平时没事，一定要多给身体排排毒。如何排毒好呢?吃什么排毒?下文小编推荐了排毒好方法，各位可以去学学哦![详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

常喝可乐对身体伤害大

 哮喘：可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。 肾问题：可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

身体各个部位最爱的果蔬

 人每天都要吃饭，吃饭有助于我们身体健康，而且大家都知道常吃瓜果蔬菜对人体有着莫大的好处，那么大家知道人身体各个部位对哪些食物情有独钟吗?如果不知道的话就请跟随小编去看一看。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

打嗝中的身体预警信号

 打嗝，对我们来说是吃饱了的表现。但是，有时候他也是代表着身体出现了问题，给你的预警信号，下面，就跟小编一起来看看，打嗝都预示着身体出了哪些问题吧。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健