身体保健

  • 身体9个细节看你是否需要补血_补血从哪些部位看出

    女子以血为本,作为女人,需要注意平时调养,补血活血,这样才能拥有美丽容颜使得青春常驻。但是,注意补血并不代表盲目补血,偶尔的头晕、脸色苍白并不就代表你要补血。[详细]

    2016-09-04 23:02 分类:养生保健

  • 哪些不适是身体发出的求救信号_7大不起眼的疾病信号

    咳嗽 当食物呛入气管、吸入刺激性气体时,咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外,这样的咳嗽不能强忍。[详细]

    2016-09-04 23:02 分类:养生保健

  • 生活中19件事情最伤身体

    1.起床先叠被 人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。[详细]

    2016-09-04 23:03 分类:养生保健

  • 11个信号身体很缺水

    1、嘴唇干裂 缺水最开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难。 2、忽然疲劳 身体缺水时会感到疲劳、反应迟钝,儿童则表现得不如往常活泼,忽然变安静。如果大量喝水后还口渴,可能是肾上腺疲劳导致,这类人应该保证每天摄入3.7升左右的水分。[详细]

    2016-09-04 23:02 分类:养生保健

  • 从你吃的食物看你身体缺什么

     我们经常会有嘴馋想吃什么食物的时候,可是谁知道嘴馋意味着什么呢? 配图[详细]

    2016-09-04 23:03 分类:养生保健

  • 躺下立即入睡 身体缺觉的10大信号

    配图  1.躺下立即入睡 “倒头就睡”常被视为令人羡慕的睡眠本事。然而,美国神经系统疾病和卒中协会研究数据显示,经常躺下后5分钟内就入睡的人,可能存在严重睡眠不足,甚至睡眠障碍问题。[详细]

    2016-09-04 23:03 分类:养生保健

  • 如何判断身体缺少哪种营养

     缺不缺营养,这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号,当你已经出现下面这些问题时,就要考虑对应着补充营养了![详细]

    2016-09-04 23:03 分类:养生保健

  • 便秘对身体的7大危害

     很多人都有过便秘的情况,也有很多人经常出现便秘,但是虽然便秘较为普遍,却很难引起人们足够的认识,殊不知,便秘的危害还是蛮多的。[详细]

    2016-09-04 23:03 分类:养生保健

  • 如何轻松给身体排毒养颜

    配图  No.1肝脏 肝脏是人体最大、最重要的解毒器官,肝细胞中含有丰富的酵素,无论是内生性或外生性有毒物质,例如药物、激素、微生物产生的毒素等,都由肝脏负责将之分解,以减轻这些有毒物质对人体的伤害;肝脏若是不好,会造成有毒物质在血液中循环,而皮肤里有很多细微的血管,如果有害物质在血液中游转,就会损伤皮肤,皮肤就难以健康、亮丽,因此要预防皮肤的粗糙或是长疮,首要的...[详细]

    2016-09-04 23:03 分类:养生保健

  • 更年期女性调节身体有哪些养生法

    我们都知道,随着年纪的增长,身体素质就会慢慢变差,特别是女性朋友,在更年期无论是在生理还是身体上都会出现很多变化,下面一起来了解下吧。[详细]

    2016-09-04 23:04 分类:养生保健

  • 睡眠对身体的好处有哪些

     好的睡眠有益身心健康。那么你知道日常生活中,睡眠对身体有什么好处呢?[详细]

    2016-09-04 23:04 分类:养生保健

  • 身体哪些地方细菌最多

     快过年了,家家户户也准备给家里来个大扫除吧,注意啦!人体有五个细菌最多的角落,如果不注意卫生,坏细菌便会招惹事端。先给身体来个大清扫吧,把有害健康的“坏房客”赶走,给身体一个明亮通透的环境。[详细]

    2016-09-04 23:04 分类:养生保健

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