中医馆课堂 身体保健的秘诀

编者按：从中医的角度来看，人体有些部位是养生的重点，对这些部位加以保健，加以养护，能起到增强身体抵抗力、预防疾病、延缓衰老的作用。具体是哪些部位，我们一起来看。[详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生

中老年人洗澡有助身体保健

中老年人洗澡有助身体保健 秋季是中老年养生的关键时期，在秋季进行合理的养生保健可以增强抵抗力和免疫力。中老年朋友在秋季养生中注意一些生活上的细节有助身体保健。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

当你出现这些症状千万别硬扛 什么样的身体是健康的

很多人在身体有些小毛病的时候都不重视，最后变严重就后悔莫及，因此当你出现这些症状千万别硬扛，下面来看看吧，什么样的身体是健康的？[详细]

2018-07-04 13:46 分类：养生保健

五行养生 学会这个让身体更健康

五行养生作为新的养生法逐渐被更多的人所熟知，在中医看来，人的体质各不相同，可分为金木水火土五行，所以应根据人的体质、性别、年龄等不同以及地理环境和时间的差异，选择适当的方法进行养生保健和疾病治疗的方法。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

11个坏习惯让身体更健康

任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看专家为大家列举的11个这样的“坏习惯”，反而让你的身体更加健康长寿。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

你的身体亚健康吗

 你的身体亚健康吗  头发发白 当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬天怎样起床身体更健康

虽然被窝是温暖的，可是不起床也是不可能的。被窝的力量就像地心引力般难以抗拒，为了在冬天含泪起床，我们要“无所不为”!各种招数要上阵啦![详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

春天拉拉筋舒展身体更健康

 《黄帝内经》记载：“肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛。”所以春天除了养肝，还需拉拉筋、舒展一下身体。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

透支身体的健康恢复全攻略

繁忙的工作以及生活的压力，往往使女人的健康状况下降，身体透支，随之而来的就是女人的天敌——衰老。因此透支了的身体一定要尽快恢复，一起来看看健康恢复全攻略吧![详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健