注意！身体已放出排毒信号，千万不要忽略啦！

便秘、肥胖、皮肤瘙痒、长痘痘，这些症状是明显的“中毒”症状，你是不是也出现“中毒”现象了呢？其实，这是人体吃了太多的垃圾食品后出现的现象，如果不及时排毒，有可能就会导致疾病缠身。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

戒烟后，你不得不知的身体症状！

你戒过烟吗？还是正准备戒烟？戒烟后身体有什么反应？什么时候最难受？ 戒烟20分钟：飙升的血压心率将逐渐平缓下来，人感到犯困[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

冬季养生汤 7款养生药膳汤喝出好身体

冬季是一年四季中最需要进补的季节，而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道冬季饮食如何搭配好吗?今天小编推荐大家七款养生药膳汤喝出好身体，赶紧来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨时节！3个养生窍门帮你“灌溉”身体

草绿了，花开了，小河的水开始荡漾。而与此同时，遍布全身的“水渠”也开始活跃起来，“灌溉”并滋养着我们的身体。专家提醒，三四月份天气忽冷忽热，是心血管疾病高发期，爱美的同时，也别忽视血管健康。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

为什么吃紫色食物对身体好？

为什么吃紫色食物对身体好？紫色的水果和蔬菜当中含有非常丰富的钾、镁、钙等矿物质，日常生活中经常吃这些紫色的食物，不仅可以帮助我们强身健体还能抗病防癌，让我们的寿命活的更长。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春分养阳气、竖鸡蛋、喝春茶 好养生为身体充电

2016年3月20日12:30分迎“春分”。春分是太阳黄经一个轮回的开始，“分”字是指九十天之春分为两半，自此进入风和日丽、万紫千红的争媚时节。此时，阳在正东，阴在正西，由此昼夜平分，冷热均衡。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

肠道最喜欢4种食物！肠道一通 身体不痛！

只有把肠道“伺候”好了，你才能免去便秘、腹泻等肠道疾病的困扰。 一起来看看肠道最喜欢的几种食物吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

“春困”来袭 多吃10种食物唤醒你的身体

冬去春来，万物复苏。在这个季节，很多人时常感觉疲乏、困倦、无精打采，甚至迷迷糊糊，整天头脑不清醒，这就是人们所说的“春困”。“春困”是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象，它不是一种病，但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响。本期千龙《食经》提醒你，在平衡膳食的基础上，多吃10种食物可以帮你赶走“春困”，找回好状态！[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季中医养生：巧配“五味”调理身体

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。明代名医李时珍主张春季食物“杂合而食”的原则，巧配五味对身体很有好处。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

养生食谱 夏季多喝这五种养生汤对身体好c

到了夏季，天气渐渐炎热，人体很容易因为天气原因而流失水分，所以喝汤就成为了我们夏季养生的一种方法，经常喝汤不仅能够补充我们流失的水分，还能够减轻我们工作的压力，那么喝哪些汤能够更好的养生呢，下面大家就跟着小编一起来学习一下吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

身体排毒时刻表 一天24小时都要养生

人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健