只吃菜 不吃饭 不 这样做小心身体吃不消

  在生活中，不乏一些人，会把减肥挂嘴边，会减少吃饭的量，但是，对于搭配的菜肴，却吃很多;在与朋友吃饭时，你可能也会发现，自己的饭已经装了第二碗了，而他第一碗的米饭一半还没有吃完，你可能认为他吃饭慢，却不想，吃菜的速度比你快多了。这样的情况，不由让我们在思考，只吃菜不吃饭，或者是很少吃饭到底好不好?[详细]

2016-12-26 13:52 分类：饮食养生

如何从嘴巴嘴唇看身体是否有问题

如何从嘴巴嘴唇看身体是否有问题配图 嘴唇过红：有的女人双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，唇红齿白也要有个限度!可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能就不断减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。有个小技巧要提醒大家：平时要多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常...[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

女性四个时期做到“戒茶”身体保健康！

女性由于各时期生理特点的不同，饮茶另有讲究。平时以饮一般浓度的茶为宜，但在月经期、妊娠期、哺乳期、更年期这“四期”期间，饮茶则应以饮少量淡茶为主，尤其不宜大量饮茶，更不宜饮浓茶。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：营养饮食

孩子身体这信号竟是营养不均衡！

很多家长很关心孩子每一餐吃得够不够，总担心孩子吃不够、吃不好导致营养不良影响了长高。其实，当孩子营养不良或营养不均衡时，会通过身体或心理的一些表现发出信号，如果爸爸妈妈们能及时识别这些信号，就能及时纠正营养问题。[详细]

2016-12-22 13:51 分类：营养饮食

月经期能喝啤酒吗？会对身体有哪些害处？

平时爱喝啤酒的女性，在经期来临时还能喝啤酒吗？女性经期大家都知道是每个月的特殊时期。喝啤酒更容易引起酒精肝和酒精中毒。特别提醒女性，经期慎重喝酒!经期喝啤酒会对身体有哪些害处？[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

输液对身体有何危害

 输液对身体有何危害配图 “能吃药不打针，能打针不输液”，曾经，这是医学的一个基本原则。但在现实中，顺序已经倒过来了。在大小医院，输液室俨然是最忙碌的地方，上百人同时打点滴的壮观场面随处可见。那么，输液对身体有何危害?[详细]

2016-12-16 12:30 分类：养生保健

如何从月经看女性身体疾病

如何从月经看女性身体疾病配图 例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道。这是最重要的。有些年轻女孩觉得有这个真是麻烦，其不知如果没有了例假才是更麻烦的事。例假正常，才代表你的身体是健康的。一个健康的女人例假周期是2...[详细]

2016-12-16 12:30 分类：养生保健

身体经络是否通畅从这即可看出

中医理论上认为血液是运送营养物质到全身各处的基础，气是营养物质产生的动力而经络行使的是运送气血的职能，只有贯通全身了才能濡养所有的器官和组织，从而保证我们的身体健康，但是如果我们的经络不通了，我们的身体也会遭遇一系列麻烦。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：中医养生

饮食禁忌 晚餐当主餐当心身体越来越垮

自古以来人们总是强调晚上要少吃，但由于生活时间的不允许，导致早上随便吃、中午凑合吃、晚上大开吃戒!这种饮食方式的出现主要是由于白天忙碌没有较多时间用于用餐上，所以会利用晚上时间好好吃一顿，这就导致一天本来要补充的能量变成在晚上一次性补充了，这样好吗?[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

冬季上火伤身体，五个食疗妙招轻松来降火！

为什么天冷了，“上火”的人反而多了呢？这是由于冬天气温低，人体卫外气机郁闭，出汗少，又由于户外活动减少，代谢物的排出也相对较少。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：营养饮食

女人身体八个部位变黑，食疗方法速美白！

女人要想变白，不一定要去美容院，日常的果蔬中就隐藏着千千万万的美白护肤高手。面部厚黑可食用人参山药粥，颈部糙黑可吃米粥，腰腹部黑可多吃含维生素C的食物，眼部圈黑可以……[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

冬吃一宝不看医生身体棒 几毛钱换你整冬不生病

寒冷的冬季养生注重「温补」和「养藏」，所以清淡的冬瓜便是冬季饮食的不二之选。那么，在冬天常吃冬瓜能带来哪些强大的养生功效呢?冬天吃冬瓜有什么养生功效1.美容养颜在冬瓜中含有一定的油酸成分，这种物质能抑制体内黑色素的蓄积，对于美白肌肤很有益处。另外在冬瓜籽中所蕴含的瓜氨酸、蛋白质同样能对肌肤起到润泽作用，常食之方能美容养颜。2.利尿消肿冬瓜中所含的钾元素较高，而钠的...[详细]

2016-12-16 12:30 分类：营养饮食