六招大暑助强身健体

大暑临近，养生刻不容缓，可是该如何在如此燥热的天气下健康养生呢?不急，小编教你养生6妙招，健健康康生活。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

职场上班族必知的强体健身小妙招

对于职场人士来说，每天都要面对繁重的工作压力，缺少锻炼是很常见的。所以很多人的身体都是很虚弱的，那么面对这样的情况我们该怎么办呢?有什么强体健身的小妙招吗?以下就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

枸杞怎么吃最强身健体

 对于枸杞大家那可是相当的熟悉了，那你可知道枸杞要如何吃才能达到最佳的养生效果吗?枸杞子泡水喝的功效与作用分别有哪些?今天就与小编一起来聊聊枸杞子的作用与功效，看不同季节的枸杞要如何食用。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

人体身上什么地方最脏

 人体身上什么地方最脏 家里的卫生死角要经常清理，身体的卫生死角也不能落下。人体有4个地方最脏。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

强身健体顺口溜

 一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。 天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。 常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

强身健体顺口溜！记住了！

 一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强。长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。食鸡食鱼又食虾，青菜水果有营养。当笑则笑心情好，有氧运动不能忘。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

冬季暖身热体效果好的六招

寒气入体不仅会让你浑身发冷，更会加剧体内血液循环不畅的状况，导致身材走样，如何做到轻松扫除体内寒气?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

睡前揉脚强身健体能治病

在睡前揉揉脚，是一种很好的习惯喔，因为人的脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应反射区，可促进局部血液循环，从而达到治病强身目的呢![详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

职场小体操秒速塑身

职场30秒塑身小体操 女人总爱一边羡慕别人的好身材，一边埋怨自己没有时间运动来减肥，其实，每天我们或多或少的都有一些时刻是在“无所事事”中度过的，如何在这些枯燥乏味的时刻里做些对自己有益的事才是我们应该关注的。在需要你“无所事事”时，不妨抽出30秒的时间做一些简单的运动，既能保健身体又能塑身减肥，何乐而不为呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

不同体质对应自身选择强化盐

低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐……市场上五花八门的盐越来越多，让人不禁挑花了眼。到底哪种盐最适合自己呢?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人常晒脚心能强身健体

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。脚部保健方法有以下几种。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健