高丽参炖乌鸡 大补元气补血调经

导语：高丽参又名韩参，性温味甘，能大补元气、健脾养肺、生津止渴和安神定智。乌鸡性平味甘，营养价值比普通鸡高粗很多，口感也非常细致，药用和食疗作用也是一般普通鸡所不能比的。今天向大家介绍一款高丽参炖乌鸡，补血调经强身健体。高丽参炖乌鸡做法：材料：高丽参10克、红枣6个、圆肉10克、杞子15克。做法：1、将红枣、圆肉、杞子都稍微浸泡一下，红枣去核，洗净备用。2、将乌鸡宰洗...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

核桃油的吃法 可强身健体滋润皮肤

导语：核桃油的吃法。核桃的油脂含量高达65%～70%，居所有木本油料之首，有“树上油库”的美誉。利用现代工艺提取其精华，这就是核桃新一代产品——核桃油。在国际市场上，核桃油被誉为“东方橄榄油”，同橄榄油一样备受消费者青睐。今天四季养生网小编向大家介绍核桃油的功效，核桃油的吃法。核桃油的吃法：巴塞罗那教学医院饮食与营养部主任埃米利奥·罗斯说，每日往饮食中加入少量核桃...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

人体五个减压穴每天按一按身心更轻松

不论是工作也好还是生活也好，人总是会存在很大的压力，甚至一些心理脆弱的人会被这些压力所击溃，变得消沉，人们对于如何缓解压力总是一头雾水，因而对于缓解压力的方法总是抱着很高的热忱，但是一些朋友在试过很多解压的方法，发现效果并没有想象这能够的那般良好。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

两款中草药排尽体内毒让你一身轻松

中药是我国传统医学当中的最主要的治疗药物，是在中医理论的指导下用于预防、诊断、治疗疾病或者是调节身体机能的药物，大多数都是植物药也有动物药等等，中草药是我国劳动人民几千年来在与疾病做斗争的过程当中通过实践和不断的认识逐渐积累的丰富的医药知识，所以说，如果我们的身体内毒素太多，那么中草药可谓是当之不愧的排毒神器。[详细]

2016-09-28 10:45 分类：中医养生

刮痧方法 正确刮痧强身健体

如今有好多方法是可以帮我们减轻身体上的相关内患的，我们可以好好利用一下相关的方法来好好做一下自己自身的养生护理的。然而刮痧就是其中之一，还是非常好的方法的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

穴位按摩 7种鼻部穴位巧按强身健体防疾病

鼻部保健按摩操的益处非常大，每天如果能做几分钟鼻部保健操，可以预防呼吸道疾病，对身体大有益处。那么我们因该选在什么地方做鼻部按摩操呢?我们又应该按摩哪里呢?下面小编就为大家介绍一下如何做鼻部按摩保健操。[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

保健按摩手法 经常按摩能够强身健体

我们都知道按摩是中医中的一种，按摩身体中不适的部分，能够起到很好的缓解酸痛的作用，而且按摩也不会对身体有副作用。不过，按摩也是需要注意手法的哦，眼部按摩手法、颈部按摩手法等这些你都知道吗?下面由小编给你介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:54 分类：中医养生

推油按摩 塑身美体的按摩方法

对于现在的很多人来说都有按摩的习惯，推油按摩大家应该不陌生了，推油按摩对于人体的身体健康还是很有益的，推油按摩不仅可以调整身体的健康，还可以疏通身体的一些穴位，所以推油按摩对身体是很有好处的。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

中医养生 保持好阳气即可强身健体

每当我们谈到如何养生，大家首先想到的肯定都是中医，因为中医养生的方法不但对身体的伤害最小，而且对身体的好处还非常多。那么大家对中医养生的知识又有多少了解呢?下面就让小编给大家具体介绍一下中医是如何保持阳气强身健体的吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

按摩保健 经常按揉手指能强身健体

手是我们很重要的一个器官，手上有很多穴位，而起手和脚一样，手掌上有很多器官的反射区。所以说手指也是需要我们日常的保养，那么你知道手上有哪些器官的反射区吗?按摩手指的方法有哪些吗?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

拔罐的作用 4大功用让你身强体壮

拔罐疗法是我国中医学祖传的疗法之一，现在很多人因为身体的不是，盲目听从医生拔罐疗法的推荐，却不知道拔罐的作用与坏处，造成很多拔罐的后遗症，所以在拔罐之前，建议各位读者要好好阅读以下关于拔罐的各种利与弊，了解多一点，就不会造成困扰哦，最重要的是关心自己的身体毛病到底该怎么处理，小编希望读者们可以好好阅读哦~[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生