身体非常需要的脂肪食物

身体非常需要的脂肪食物 很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

2012高考期间该怎么给孩子补身体

距2012年的中、高考只有一个多月的时间了，现在正是考生们冲刺的阶段。绝大部分考生临考前压力大，过度疲劳，他们的心理、生理、精力和体力承受着巨大考验。解放军302医院营养学家陈仁??淌谥赋觯?簧偌页は敕缴璺ǜ?⒆勇蚋髦指餮?牟蛊罚?竿?际郧巴ü?允裁匆?⒂檬裁幢＝∑坊蚍?檬裁从??乩刺岣咧橇Γ?购⒆拥哪源?媳绕绞备?哟厦髁榛睿?导噬险馐且桓鑫笄??br/>[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃香蕉对身体的几大奇效

运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

让蔬果吃掉你身体不同部位脂肪

很多MM都知道，蔬果是公认的瘦身佳品。可是你们知道吗?不同的蔬果对身体各个部位的减肥(减肥食品)效果竟不相同。下面为大家介绍六大蔬，它们是吃掉各个部位脂肪的蔬果NO.1，大家不要错过哦![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春天吃韭菜可提高身体免疫

中医专家建议，初春应食早韭，提高自身免疫力。江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳说，南齐周?有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

9种食物治疗身体小毛病

      酸奶、蜂蜜、红茶……这些我们熟知的食物不仅美味益健康，还能帮你解决如口腔炎、刀伤等的身体问题喔！教你如何用日常食物治疗健康问题，橄榄油可消肿、果醋去头屑……快来学习，以后便可自治健康小毛病啦！[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

会吃垮你身体不好饮食习惯

很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了……[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

孩子吃什么身体好

经常有家长问："孩子吃什么身体好？"答案是，没有一种完美食品能让孩子吃了身体好。平衡膳食、均衡营养才是最重要的。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春夏之交 多吃草莓身体更健康

春季健康指南：春夏之交多吃草莓身体更健康   草莓可爱之处不仅在于颜色喜人、酸甜适口，还在于无子无皮无核，吃的时候一口一个，很是过瘾。其实，草莓并非无子，它的可食部分是由花托膨大而成的聚合果，称为“假果”，而真正果实就是假果表面为数众多的黄褐色颗粒，每一颗粒内含一粒种子。形如鸡心、红似玛瑙的草莓，颗颗种子整齐的排列在鲜红的假果表面，更显得娇艳欲滴，让人垂涎。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

冬季养生需避开10种食物 身体才更健康

  一到冬季，很多人的身体就会出现一些疼痛的现在，尤其是关节处，这样的现象可以通过饮食的调节来减轻症状。要清楚的知道一些在冬季应该避开的食物，可以帮助你减少疼痛。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生