冬天身体别“燥”动

 冬天来袭，皮肤面临的最大敌人莫过于“干燥”了。在这干燥的季节，脏器也会容易“上火”，你知道吗?每个脏器都有专属的食物补水平燥。小编为你推荐四类润燥养生的好食材，轻松变身冬日里的“润女郎”。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

水果能治身体10个小毛病

1、用脑过度后活化大脑：龙眼、苹果 苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

身体畏寒吃什么

 产热食物 低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入，炒菜时可适当多放一点植物油。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

秋冬季节吃什么肉最滋补身体

  一、羊肉原料介绍羊是纯食草动物，所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之可收到进补和防寒的双重效果。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季吃板栗对身体的好处

 秋季多吃板栗对身体好吗?现在正值板栗上市的季节，秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁(铁食品)、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果要高。特别是板栗中所含有的不饱和脂肪酸和维生素(维生素食品)非常丰富，是防治冠心病、高血压(血压食品)、动脉硬化、骨质疏松等疾病，抗衰老、延年益寿的滋补佳品。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季吃什么给身体排毒

 已经立秋有几天了，在秋天爱美的人士要排毒，体内没有毒素才能美丽健康，那么哪些食物可以排毒哪?这是我们下面要介绍的，秋天养生饮食很重要，秋天吃太多夏天的瓜果并不好，容易闹肚子，因为天气也变的突然冷突然热的，秋季该吃哪些食物排体内毒素，比如苦瓜就是很好的排毒食物，可以多吃，通过饮食来排毒，不仅效果好，而且经济实惠，没有任何的副作用。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季如何补才最有益身体健康

秋分时节进补也要掌握好度。大家在进补时也应当做出相应的改变，并注意一定的事项，这样才能够起到最佳的养生保健功效。那么你知道秋分进补的注意事项都有哪些吗?不清楚的话，就请继续阅读下面的内容吧。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

立秋吃什么对身体好

立秋是什么意思?所谓立秋，是二十四节气中的第13个节气，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

早晨吃什么对身体好

清晨该吃哪些有益健康的东西呢? 清晨养胃汤 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

咖啡影响身体六部位

如今，很多现代人喜欢喝咖啡及含有咖啡因的功能饮料来提神。但很多人不知道，咖啡因会对身体的6个部位产生影响。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

常吃冬瓜对身体的好处

冬瓜是一种很常见的瓜类蔬菜，这样的食物很受欢迎的，小编可是很喜欢吃冬瓜的，尤其是夏天最爱吃冬瓜了，制作出来的冬瓜汤不但味道鲜美更有营养的，吃起来很好吃的，但是不知道大家是不是和我一样很喜欢吃冬瓜汤呢?[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

当归煮蛋可治女人身体虚弱

 随着女性在社会中承担的角色越来越重要，压力也随之而来，身心负荷运转，加之女性特有的伤春悲秋情怀，常常感觉力不从心，容颜早衰。专家建议还是通过饮食、内服的方式达到调理的目的，而其中要用到的一味药材就是当归。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生