五官保养不好身体将提前衰老

五官是我们的身体门户，帮我们接受信息，替我们向外界传情达意，同时，五官也会最先泄密我们的年龄。保持五官年轻态，看起来年轻，才是健康的最好表达！[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

如何排出身体6大致老毒素

你知道吗?人每天都会产生不少毒素，这些毒素来自身体不同的部位，分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外，还会加快我们衰老。而以下我们为你提供6种毒素的排毒方法，让你远离衰老![详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

晒太阳 晒出身体好健康

生活条件越好，我们与太阳的亲密接触就越少。可是，万物生长靠太阳，《黄帝内经》曰“无厌于日”，都是在告诉我们，晒晒太阳有大大滴好处。既然近日天公作美，阳光暖暖滴，那我们何不借此机会晒晒太阳，养养身体呢。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

口干可能是身体在“报警”

别以为口干就一定是身体向你“索水”，有可能是身体在提示你，它要生病了。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

维生素B12与身体健康

维生素B12 缺乏维生素B12可致反应迟钝 与维生素B12合作的矿物质---钴 维生素B12又称为红色维生素，属于水溶性维生素。维生素B12是唯一含有主要矿物质的维生素；很难被人体吸收。在吸收时需要与钙结合，才能有利于人体的机能活动；在人类的饮食中，维生素B12的主要来源是动物性食物，为植物性食物(除极少数外)都不含维生素B12。成人的建议每日摄取量是2mcg。妊娠期间为2.2mcg，哺乳期的...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

五种身体特征说明你营养缺乏

特征一：舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的营养是B族维生素 营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健