九条原则测出身体亚健康

都市白领们因工作繁忙或为生活琐事拖累，导致平常忽视了自己身体的问题，而自己又很少会抽出多少时间到医院检查自己的身体状况。身体一般的小病小痛都是忍忍，拖拖也就过去了，以致到最后酿成大病时才到医院就医，结果白白错过了治疗的最佳时机。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

你在身体银行有多少存款？

小额存单，来自平时的健康积累 均衡的营养 我们不能像植物那样依靠光合作用而生，只能靠饮食来供给身体需要。所以请注意营养搭配均衡，满足身体对多种营养物质的需要。此外，还需要一套功能良好的消化系统，以便充分吸收利用饮食中的养分。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

肠胃不好要怎样有效促进身体恢复

1.清淡饮食 患有肠胃疾病的人在日常生活中一定要注意，必须要遵守清淡的饮食原则，同时还要注意食物必须要容易消化，这样才不会给肠胃带来不必要的负担从而加重肠胃疾病。同时患者还要特别的注意一点，日常三餐还要做到少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食，这些不良的饮食习惯都会影响到肠胃的恢复。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

告诉你身体亚健康的9个征兆

疾病并不是一下子就可以很容易的患上的，它一定有一些征兆，而身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法向主人报警。你注意到这些信号了吗?[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

健康指数小自测:你的身体器官健康得几颗星?

你是不是对自己的身体充满了无限的好奇心呢?人体有很多个器官，你知道自己的身体每个器官的健康指数是多少吗?器官的健康指数又该怎么估算?下面小编给大家提供一个器官健康指数的小测试，让你轻松掌握自己身体的健康状况。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

身体罢工 看看亚健康预示着哪些疾病

不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，先兆过后，往往就会生病了。这说明在生病之前，身体是处于一种“亚健康”的状态，白领们可要注意了，这是身体在“罢工”哦![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

洋葱对身体有哪些益处

葱头又名洋葱，作为蔬菜已有5000余年的历史，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃50-80克洋葱的保健作用十分显著，真不愧为“蔬菜皇后”。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

警惕失眠危害你身体健康

失眠的危害 失眠=毁容 皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。 许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

身体缺水的健康隐患

水在我们每个人的生命中都占有重要地位，可以说，没有水就没有地球上每个生命的演化。那么，你可知道身体缺水对我们来讲都有哪些健康隐患呢。接下来小编为你介绍身体缺水的危害，让你提早知道水的重要性，防止身体过早衰老![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

女人身体特点 注定健康不如男人

男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说，这些地方都是值得留心的。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

为了身体健康的按摩方法

搓手掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

饭前喝水身体更健康

女人邦导读：水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60-70%。所以说水对我们来说是很重要，而养成吃饭前喝水可让身体更健康哦![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健