20件事让你的身体越来越差

很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡住了。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

八零后 补充钙质别让身体生锈

多吃几种色彩，别让你的身体“生锈” 每一天，以至每一秒，我们的身体都在与氧气打交道，这是我们新陈代谢的必需。但氧气也有副作用。氧化过程形成的氧自由基是一种高活性分子，如果不对其予以掌握，会对身体，我们的DNA产生破坏。就像原本平滑坚固的铁(铁食品)，在空气中长时间与氧发生反应而氧化生锈一样。氧化导致的细胞损坏被认为是人体衰老并引发多种疾病的根源。如何防止我们的身体...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

冬季你的身体最需哪种水果？

虽然冬季并不属于水果的季节，但我们也须比平日更多地进行对水果的摄入。想使水果变得和昨天不同?那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果![详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

清理身体的方法

 1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症; 2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮;[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

身体各部位长痘痘的主因及改善方法

 1.额头长痘 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。改善：早睡早起，多喝水。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

身体有病脚知道

 脚虽然不大，但看“脚”却可以快速了解自己的健康状况。近日，美国关心网等媒体归纳出脚上多个不容忽视的健康信号——[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

眼皮跳是身体不健康的警告

 眼皮跳左财右灾早已是众人皆知的运兆说法，可仅仅是这样吗?不止如此，还极有可能是威胁你健康的病兆哦!中医警告，急防，眼皮跳可是6大危险病兆。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

喝酒不伤身体的技巧,男生必看！

 一、酒前 1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健