霜降养生：深秋寒霜降 润燥健脾胃

霜降节气，是秋天的最后一个节气，按中医理论，此节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。所以此节气是慢性胃炎和胃及十二指肠溃疡病复发的高峰期。霜降节气养生应该如何做好呢？[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

深秋天气转冷 人们饮食注意啥

天冷我们应该如何养生？首先注意“防寒养肾”，在饮食上面，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是服用一些平和补品以增强体质。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

十一过后多滋润别大补

时序深秋，立冬在即，而天气仍然温热少雨，街头也不难见到穿着短袖衫和薄裙的人经过。这样的天气虽然推迟了冬季的寒冷，却也增加了呼吸道疾病的患病几率。对秋末冬初的养生防病需注意季节特点，要以养阴润燥为主。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

深秋进补食物推荐：御寒饮食调理

导读：天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”食物。比如，伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉，能起到补虚的作用。另一方面，脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品，反而可以吃一些热性食物。同时注意不要补过量，热量摄入太多会聚在体内，导致阳气外泄，对人体平衡造成破坏。天气...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

深秋身体哪些部位易受凉

 深秋身体哪些部位易受凉配图 深秋时节，天气渐渐的出现变化，早晚温差大。因此身体的有些部位也开始容易受凉。那么，深秋身体哪些部位易受凉?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

足疗养生 多种泡脚秘方深秋不冷脚

秋季已经过了2个月了，天气越来越冷，很多人会出现脚冷的现象，泡脚则成为了一种新的时尚，那么如何泡脚健康科学呢，下面小编为你介绍多种足疗养生的秘籍，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生

中医馆提醒 深秋身体3部位需加强防寒保暖

编者按：进入深秋季节，天气是越来越冷，很多人为了追求漂亮，还是只穿了那么一点点，这样会使寒气进入身体，引起疾患。那么，身体哪些部位要着重保暖呢?[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

中医四宝 深秋养生防寒有奇效

深秋时节，天气逐渐转凉，早晚温差增大。人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。下面就介绍秋分进补四大“宝”。[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

深秋养生防寒凉 中医进补四大“宝”

深秋时节，天气逐渐转凉，早晚温差增大。人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。下面就介绍秋分进补四大“宝”。[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

深秋这物吃错了居然会丢命

进入深秋，很多食物成熟，会给人带来一场味觉盛宴。通过食物的摄取，人们能够获得健康的身体。但是，在生活中还有一句话：病从口入。毕竟现在很多食物是不安全的、令人堪忧的，重金属污染、水污染，给本应健康的食物蒙上了一层阴影;更不用说在前段时间闹得沸沸扬扬的僵尸肉，更是会给健康带来很大的危害。很多时候，食物是有两面性的，以秋天食物来说，有些人是适宜食用的，但是有些人要是...[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

南瓜的做法大全 深秋5美味方吃出幸福感

南瓜因为生长的地方不同而叫法也有多种，也有些人会把南瓜放到冬天食用，觉得那样吃会更美味，我们日常南瓜的做法有哪些?如何吃才能吃出它的营养价值?经常食用的南瓜饼是如何制作的?现在就与小编一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

深秋减肥加美容 4食谱让你滋补瘦身两不误

减肥和美容可以说都是女人一生的事业，怎样才能做到减肥美容两不误呢?又是哪些深秋食物美味的同时又能让我们减肥瘦身呢?下面我们就来介绍一下4个营养美味又能减肥的食谱吧![详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食