肾脏要养生 最怕老火汤

肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。“这是一个误区”，广东省人民医院肾内科主任史伟说，中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外，它还协助机体控制血压...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

栗子营养好 补肾又健康

栗子含有丰富的营养，如钙、磷、铁、钾、维生素Ａ、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ等微量元素，且富含碳水化合物，能提供较多的热量，在秋冬季节更有利于机体抵御寒冷。广东省第二中医院主任中医师秦敏表示，从中医角度来说，栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经，具有补肾强筋的功效，适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。另外，生食板栗也有止血的功效，可治...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

听肝脾肺肾的声音知健康

听肝脾肺肾的声音知健康 中医自古就很重视声音对于诊病的意义。中医诊病讲究“望、闻、问、切”，其中的闻不仅包括闻气味，还包括听声音。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别对应五脏，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

饮食禁忌 容易吃坏肾的10个坏习惯

平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了!下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，建议你关心并改善，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

饮食禁忌 9个坏习惯吃坏你的肾

平时的生活中，很多不良的饮食习惯都在不停地伤害着你的肾脏，而你却忽略了这些习惯。那么你知道哪些食物会破坏你的肾脏吗？你知道饮食禁忌有哪些吗？今天小编帮大家总结了吃坏你的肾的9个坏习惯，让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

补肾疗方小集锦

1、羊肉海参汤 单吃羊肉已经具有一定的补肾效果，如果配合海参食用，则属于“强强联手”不仅效果加倍，还不会上火。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

如何从唇色看肾脏是否健康

 如何从唇色看肾脏是否健康配图 嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

看脚怎么知道健康与否_男人是否肾虚看脚趾便知

女人邦保健知识配图 1、脚趾 一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

8个征兆提示你的肾是否健康

     8个征兆提示你的肾是否健康 中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能，范围和含义相对较广，我们经常听到的“肾虚”就属于中医概念。西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧，一对蚕豆状、拳头大小的器官。正因为概念不同，肾脏健康的标准也不同。从中医角度说，以下8个表现能说明你的肾脏还算健康。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

健康小常识：晚饭后多久泡脚最补肾

 健康小常识：晚饭后多久泡脚最补肾 女人邦保健知识配图 泡脚时，水温下降的比较快，需要不断的添加热水，还容易造成皮肤烫伤。比较好的办法就是在水中加入一些盐，这样水就不容易变凉，而且盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

中西医判断肾脏健康的9个标准

  肾脏是维持正常新陈代谢的重要器官，就好比我们饮用干净水的“净水机”，别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。而正因为中西医概念不同，肾脏健康的标准也不同。下面就来看中西医眼中肾脏健康的判断标准吧。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

简单两种提肛法，回春养肾又健康！

  提肛运动，中医称之为撮谷道，又叫回春术。肛门位于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气，从而起到养肾生精的功效。提肛运动简单易行，随时随地都可以做，是从古到今的养生家们每天必做的强身术。当然，提肛作为传统房中术的一种，其突出的效果还被许多古书记载。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健