怎样降低高血脂 五大食物帮你远离高血脂

导读：现在生活质量好了，难免三高来找麻烦了，高血压，高血脂，高血糖影响着人们的健康，因此越来越多的人讲究饮食清淡，少油少盐减少三高危险。那么面对高血脂我们在饮食方面应该注意什么呢?四季养生网小编为你推荐5款明星食物降低高血脂。降血脂明星食物一：燕麦燕麦被很多上班人士作为早餐的选择之一，是因为其方便还很西式，用牛奶泡燕麦，营养丰富操作也简单。其实燕麦作为粗粮不仅...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

预防老年痴呆的食物

家有一老，如有一宝，父母都会变老，我们也会变老，无论是谁变老，我们都希望他们能健康长寿无病痛，虽然这有时是奢望，但是最不想听到的是老年痴呆症。因为老年痴呆症会让老人的记忆力减退，有老年痴呆症的老人会渐渐忘记所有事情，包括他的儿女是谁，这对一个家庭来说是多么心疼的事。那么有预防老年痴呆的食物吗?[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

吃不胖的零食

随着现代化的发展着越来越快，人们的生活质量也是在不断地提高，人们的生活水平也是在不断地提高，人们的生活节奏也是在不断地加快，也正是因为这种情况，人们所知的事情也是比较多的，一般都是对自己的身体健康比较有益的事情的，而这种吃不胖的零食就是其中的一种。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

男性保健吃什么食物？

男女可以同锅吃饭，虽然在饮食方面大同小异，但也是有所出别的。今天就来谈谈男性保健吃什么食物的问题，那么，男人养生吃什么好呢?适合男人健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。一、番茄保护前列腺[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

七种食物从头到脚呵护男人健康

番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

六种食物助职场男性抗压防癌

在生活中，男性的压力是很大的，他们看似健康、强壮，实质很有可能陷入了亚健康状态，如果不赶紧进行合理的身体保健来减压，就很容易招来疾病了。其实，男性减压的方法有很多，而饮食减压则是最有效且简单的一种。接下来，就跟随小编一起来认识一下助男性抵抗压力的食物吧。[详细]

2016-09-28 15:57 分类：营养饮食

预防冠心病你应多食深海鱼

在生活饮食上的注意对于预防冠心病的发生至关重要。只要您在生活习惯上多注意，就能远离疾病对身体的危害。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

深海鱼有哪些功效

 都说多吃怀孕期间多吃深海鱼，促进宝宝大脑发育，但是深海鱼有哪些呢?一起去看看：[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

吃深海鱼油的3个好处

 很多朋友在购买保健品时，都听说过深海鱼油一词。从饮食养生的角度考虑，补充深海鱼油，对于人体健康的养护十分有好处。有研究发现，补充深海鱼油，可让人体得到补脑的功效。下文具体介绍了深海鱼油的优点。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生