盘点六类“保健米”养生有奇效

日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

薏仁燕麦粥 靓丽肌肤

薏仁、燕麦先用水泡软。荸荠去皮和松子、核桃一起放入果汁机内加2杯水打碎，和薏仁、燕麦一起放入锅内，再加5杯水以小火煮烂。取蛋清打散加入热粥拌匀即可。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

美白滋补粥：薏仁核桃燕麦粥

好吧，我承认，最近我真的胖了 可是身为女人，怎么能这么放纵自己呢!!! 连身材都掌控不了的女人，何以掌控别人!!![详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

薏米仁是薏米吗 薏米仁的功效与作用

薏米是薏米仁的一种，功能性质差不多，只是薏米比薏米仁稍微好一些，能做药用。大家熟悉的都是薏米，而薏米仁很少人知道，以为都是一种东西。[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

薏米仁可以和大米一起煮吗 薏米仁可以跟小米一起煮粥喝吗

薏米仁能和大米或者小米煮粥喝吗？在日常养生中，薏米仁发挥出了很大的功效与作用，我们将在本文为大家一一解答。[详细]

2018-07-04 16:09 分类：饮食养生

薏米仁可以直接泡茶饮用吗 薏米仁泡水喝的功效与作用

薏米仁泡水固然好喝，但是并不是人人都适合，我们将在本文为您提供薏米仁泡水喝的禁忌有哪些。[详细]

2018-07-04 16:09 分类：饮食养生

薏米仁可以减肥吗 吃薏米仁有什么好处

薏米仁只能消除水肿，如果比较容易浮肿、水肿的女生，喝了能消肿，视觉上可能会觉得瘦了，但是薏米仁其实是没有减肥效果的，不能达到减脂的效果。[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

薏米可以晚上吃吗 薏米仁和薏米的区别

在日常生活中，很多人特别喜欢喝薏米汤。不错饮食最好适时适量，那么薏米可以晚上吃吗？晚上怎么吃薏米比较好？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-04 15:53 分类：饮食养生

黑豆青仁好还是黄仁好 红豆薏米芡实和黑豆能一起熬粥吗

在日常生活中，很多人特别喜欢吃黑豆。吃黑色食物对头发有好处，黑豆也有清热解毒的功效。那么黑豆青仁好还是黄仁好？什么样的黑豆比较好？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-03 06:30 分类：饮食养生