勿丢弃这些果核是治病的良药

  人们在享用水果的美味时，果核总是随手丢弃，却不知有些果核是治病的良药。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季养肝多吃山药银耳

配图  春季里，值得推荐的素食食材有哪些呢? 银耳百合香蕉羹美容护肝脏 银耳入肺、胃、肾经，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美称，富含天然植物性胶质，长期食用可滋阴润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收，起到减肥、通便作用。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

厨房里的中药铺

  中医常说的“药食同源”，指很多药物和食物之间并无明显界限。唐代《黄帝内经太素》中有“空腹食之为食物，患者食之为药物”的说法。可见，在中医学看来，药物与食物的关系是既有同处，也有异处，民间亦有“药补不如食补”的说法。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

4种中草药可当菜吃的好处

  在很多人的观念中，中药虽然能够祛病保健但是却是苦涩难喝的。其实，有些中药也能走上餐桌成为我们的美味的家常菜。那么哪些中药能够作为菜呢?下面，让我为大家介绍四种具有清热解毒等保健作用并且还能够当菜吃的中草药。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

5款药膳赶走疲劳

  工作一整天后总是喊“累”，而且还伴有无精打采、精神不济等症状，其实这些都是过度疲劳惹的祸。那么过度疲劳的征兆有哪些?白领们应该如何预防过度疲劳?接下来小编为你找答案。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

山药怎么吃才能让营养添倍

山药的功效： 1：山药中含有淀粉酶等多种营养物质，经常吃山药可以健脾养胃，有助于人体消化。糖尿病人可以吃山药，山药可以降低血糖，糖尿病人经常吃点山药,可以作为食疗的最好的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

洋葱极具药用价值和保健功效

洋葱，又名“葱头”、“玉葱”，是最常见的蔬菜之一。它属百合科，二、三年生或多年生草本。常食洋葱，极有益人体健康，更是老年“健康守护神”。洋葱的食用部分是其鳞茎(葱头)。它的营养丰富，据科学测定，红葱头每百克可食部分中含蛋白质一点八克，碳水化合物八克，可产生热量三十九千卡;含钙四十毫克、磷五十毫克、铁一点八毫克、维生素C八毫克，以及其它营养物质。而黄、白葱头维生素...[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

九款药茶击退感冒护健康

  中医治疗感冒1、葱头姜片药茶 葱头10克，生姜3克，红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片，与红糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟。取汁趁热饮用，饮后宜盖被取微汗。可发汗解表，主治外感风寒，头痛，畏寒，鼻塞流清涕等症。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

3种果皮是治病良药

  在吃水果时丢皮是天经地义的事儿，但有些果皮却具有独特的养生功效，能养生防病。下面就来看看哪些果皮可以成为养生防病的良药，为我们的健康服务。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

这八大食物竟是天然药品

  浮肿：吃芹菜。 《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示，吃盐过多会使体内水分失衡，导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠，进而缓解浮肿。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

10种常见中草药植物能治病

  10种常见中草药植物养生：葛根戒酒泻火 美国研究发现，喝酒前服用葛根，能让酒精迅速到达大脑，减少饮酒量。目前，这一方法已用于帮助酗酒者治疗。北京中医药大学临床中药系教授常章富告诉调查人员，葛根是药食同源的植物，在我国传统医学中有更丰富的作用，比如取少量葛根粉，用凉开水冲服，可以清热、泻火、通便;需滋补、健脾时，将葛根用开水煮熟后，切成块与猪肉一起炖;煮粥时放点...[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

8平民食物是抗病良药

  我们每天都会吃饭，吃菜，这是我们的主食。可很多人不知道那些食材都有些什么功效和营养。你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。小编推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生