七款山药食谱 巧妙搭配更养生

山药是老百姓非常喜爱的药用食品之一，其富含多种营养素，有强健机体、滋肾益精等功效。那么，用山药进行食补都有哪些吃法呢？下面，小编为大家推荐七款山药药膳食谱，让大家在享受美食的过程中轻松养生。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

苦药能治病 苦食更能养生

正所谓良药苦口利于病，多吃一些粗粮、苦食才会有益我们的健康，但随着人们生活水平的提高，粗糙、苦涩的食物渐渐地被我们所疏离，而那些精细、甜美的食物成为人们的最爱。殊不知我们如此的挑剔食物是要以支付我们的健康为代价的。适当的吃些苦食反而能养生。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

3款药膳食谱 女人冬季养生必吃

现代医学研究证明，多吃生食有益于防治癌症。因为，生食能保存果蔬中的矿物质和纤维素等大量营养成分，还有抗癌作用的化合物、胡萝卜素、挥发油和酶类等等。所以，生食对身体健康大有益处。比如：在美国，有许多癌症忠者，一日三餐就食生蔬瓜果或饮其果汁，主要是在秋季，坚持了数年，居然有相当数量的患者神奇般地治愈或延长了生命。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

秋季饮食养生 必需备有三款药膳营养食谱

什么多吃好，什么不宜吃多，有哪些养生食谱适合在秋季食用。掌握这些就可以减少不适和病症，多一些健康，让你在这个秋季开心愉快![详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

山药配一宝，一辈子都不用看医生

“平时买点排骨和山药煲汤喝，补补身体”，咦，我妈平时都不关心食物的功效，竟然会安利山药给我，结果她说“光听名字就很厉害啊”，哈哈，这回轮到我给妈妈唠叨一下山药的好处了。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

山药大枣养生粥

天下第一养生之物当然是粥了，只要我们善于搭配，那么我们肯定是可以做成各种各样养生的粥，很多朋友肯定认为养生粥是非常神秘的，其实养生粥是非常简单的，我们只需要采用合理的中药搭配食材和大米，就能熬出养生粥来，我们下文将介绍一道非常养生的粥——山药大枣养生粥。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

九种常被人丢弃的废物竟是治病良药！

在中医看来，万物皆可入药。即使是平时被我们扔掉的很多不起眼的废物，在治病防病方面也可能是“宝物”。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

儿童用药的六大误区

1.滥用抗生素 流行病学调查证明，90%以上的上呼吸道感染是由病毒引起的。因此，上呼吸道感染时，常规应用抗生素是不合理的，而且还会受到不良反应的威胁。如果长期使用链霉素、新霉素、庆大霉素及卡那霉素等抗生素，还会对儿童听力造成影响，并容易引起眩晕、耳鸣，甚至导致耳聋。8岁以内的孩子，特别是新生儿，服用四环素、土霉素易引起牙齿变黄，并使牙釉质发育不良，所以小儿不宜服用四...[详细]

2016-09-28 15:46 分类：营养饮食

中医药膳师常晶独门养生秘方

很多人不一定知道常晶是谁，其实常晶是一位高级的中医药膳师，并且是宫廷御医的后代，她的祖辈几代都是清朝皇室的御医。常晶深受家里的影响，也跟随了父亲研究起了了中医和养生各种秘方。而常晶今年已经63岁了，却保持了年轻的样貌，那么到底常晶独门养生秘方是什么呢?[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食