【营养饮食】松子的功效与作用 新鲜的松子生吃最好

松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。最近越来越多的人群，都直接问我要不光滑的松子，原因大家想想也知道。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

生活小常识：保鲜膜妙用

导读：每到过节，家家户户都会遇到这样的烦恼：满满的一桌菜，每盘都只吃了一点点，剩下来的只好放到冰箱里下顿再吃，如何让这些剩菜的营养不流失?专家建议人们可以巧用保鲜膜保营养。食品保鲜膜作为一种新型的卫生用品，如今已走向千家万户，不仅能防止冰箱中各种菜肴的串味，如果使用合理还可以保住营养。专家曾经做了一个有趣的实验，将新鲜的西红柿、冬瓜、辣椒、黄瓜、韭黄、莴苣等蔬...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

生藕煮熟更滋阴养胃 教你做鲜藕凉茶

有些朋友在夏天吃了火锅、辣鱼、烧烤、口味虾等美食后，感觉内火上升，于是就把目光投向凉茶。凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑，比如这款鲜藕凉茶主题：鲜藕凉茶食材：鲜藕半截，白砂糖少许做法：1.鲜藕洗净切成片；2.锅内倒清水，加上藕片，用大火煮开调小火，煮至水量一半时，放入适量白砂糖，常饮能去火化瘀。提示：一、生藕煮熟更养胃滋阴中医认为，藕味甘、性平寒，有清热生津...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

牛杂汤的做法 鲜美牛杂汤强生又健体

牛杂汤是人们喜欢吃的一种汤类饮品，很多人在饭店吃饭都喜欢点牛杂汤，味道鲜美的牛杂汤营养也是数一数二的，很滋补那么大家知道牛杂汤的做法吗?牛杂汤怎么做好喝呢?下面小编就为大家介绍一下牛杂汤的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

番茄排骨汤的做法 酸鲜排骨汤为您养生

番茄排骨汤是一道酸甜可口的营养汤品，制作简单，营养丰富，功效良多。番茄排骨汤含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，维生素，膳食纤维，以及多种矿物与微量元素。具有益气补血，强健筋骨，开胃消食等功效。下面小编就为大家介绍几款的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食

草菇的做法大全 鲜美草菇为您滋补养生

草菇，又名兰花菇，最早起源于我国广东韶关的南华寺中，草菇味道鲜美，营养丰富，是很好的滋补食品，草菇含有维生素C，糖分，粗蛋白，脂肪，灰分，氨基酸，磷，钾，钙等多种营养元素。下面小编就为大家介绍几款草菇的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食

肉沫茄子的做法 鲜香茄子为您滋补养生

肉沫茄子是以茄子与猪肉末为主要原料制作而成的，肉末茄子鲜美可口，营养丰富，含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，膳食纤维，维生素以及多种矿物质与维生素。具有益气补血，强身健体，美白养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款肉沫茄子的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

男人这四大软肋一碰就会致命

男人哪些软肋一碰就会致命呢?在婚姻生活中，男人总是被女人各种嫌弃，那么，作为男人最害怕女人做哪些事情呢?女人哪些行为会把男人逼上绝路呢?男女婚姻如何保鲜呢?下面我们一起来看看男人最怕女人做什么吧![详细]

2016-09-28 13:50 分类：心理健康

5大杀手让你婚姻无疾而终

  哪些因素会让你的婚姻无疾而终呢?在婚姻生活中，哪些因素会导致夫妻双方有一方会出轨呢?夫妻双方走到婚姻的殿堂是很不容易的事情，那么夫妻应该如何经营婚姻呢?婚姻如何保鲜呢?下面我们一起来看看吧![详细]

2016-09-28 13:55 分类：心理健康

一个男人写给媳妇的家规 弄哭千万人

男人和女人之间的关系是非常微妙的，其中就不乏婚后有人为了更加和谐家庭关系而拟定家规，今天我们和大家一起来探讨一下家规怎么定?婚后生活如何保鲜?以及我们会为正在热恋的情侣提供的十八个恋爱建议，大家一起来了解一下吧![详细]

2016-09-28 14:00 分类：心理健康

女人在婚姻中绝不能犯的错

两个人不如婚姻的殿堂是很幸福的，但是很多人反映觉得婚后的生活没有婚前的好，很多矛盾也都会在婚后出来，所以很多对于婚姻不是很向往，那么你知道如何经营婚姻吗?生活中的婚姻如何保险，女人在婚姻中安歇错误是绝对不可以犯的呢?一起看看吧!>>>吃水果必须注意这事不然会减寿[详细]

2016-09-28 14:03 分类：心理健康