生活中高纤维食物有哪些 经常吃高纤维食物有什么好处

高纤维食物是一种营养价值极高的食物，可以有效补充身体所需所有营养，同时不会在人体体内堆积脂肪。在日常生活中，高纤维食物还是有很多的几乎每天都可以吃到。[详细]

2018-07-27 19:01 分类：饮食养生

三伏天可以喝四物汤吗 四物汤为什么要空腹喝

在日常生活中，很多人特别喜欢喝四物汤。不过四物汤要求空腹喝，那么四物汤为什么要空腹喝？喝四物汤的好处有哪些？接下来和小编了解下！[详细]

2018-07-04 17:23 分类：季节养生

冬天吃黑的食物有什么好处 吃黑色食物皮肤会变黑吗

我们都知道，食物颜色不同，效果不同。那么冬天吃黑的食物有什么好处，吃黑色食物皮肤会变黑吗？下面小编将为大家介绍冬天吃黑色食物的好处，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 17:32 分类：季节养生

冬季最有效的降火食物 上火一吃就好的降火食物

冬季是一个滋补的季节，很多人会选择在这个时间来进补养生。由于每个人的体质不同以及生活习惯不同，采用了不合适的进补方式，就会容易导致上火。那么冬天进补上火了怎么办？[详细]

2018-07-27 19:17 分类：季节养生

秋季十大排毒养颜食物 十大决不能吃的食物

青春靓丽的容颜在你在同伴面前特别的自信，秋天人体内的水分也流失的很快，可以通过食物来进行补给。[详细]

2018-07-27 19:16 分类：季节养生

补肾生精最快的食物有哪些？

男性因为刚刚结婚，夫妻生活会比较频繁，那么这个时候就可能会导致肾功能出现虚弱，这个时候需要做到补肾生精，这样才能保证身体的健康，所以在饮食方面应当多吃韭菜，韭菜是可以补肾壮阳的，又名壮阳草，另外洋葱、[详细]

2021-12-11 02:10 分类：营养饮食

清明养生吃什么 七种食物按体质来吃

  清明养生吃什么?清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，更是一个尤为重要的养生节气。我们说，人应四时，春季万物生长，机体也是如此。那么在清明节气吃什么养生呢?下面[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

女人养生全靠这些明星食物！

中医认为，健康的中国人的脸色红润而微泛黄色，而人们如何做到健康好身体呢?小编举得饮食是调节人体气血充盈程度的重要方式，下面小编给大家推荐的“明星食物”就能够彻底的调节人体的气血，让你由内而外的散发魅力。赶紧来看看吧![详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

寒冬有哪些益气养生的食物？

寒冬，一碗热粥不只驱走寒气这么简单，还有益气养生的作用。俗话说，进补的最佳时间是冬至后的“三九”，药补不如食补。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

冬季养生不得不吃的7种食物

导读:冬天虽然天气比较寒冷、干燥，但是呢冬季也是养生的黄金时期!冬天好好调养身体，来年开春，身体倍棒!然绝大多数的人都对冬季的养生食物不甚了解，鲈鱼、牛奶等其他我们常见的食物其实就是冬季养生的佳品。一起来看看吧……黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素B1.B2.胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食