早上吃甜食减肥解馋消脂不反弹

很多人认为甜食是减肥“禁品”，但其实不是的。吃甜食容易肥，主要是没在对的时间吃对甜食。早上吃甜食减肥，不仅能提供充足的能量，而且减肥效果比不吃甜食更好!这是为什么呢?一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

4个禁忌远离甜食危害

大多数女人都爱甜食，那甜蜜的味道总能给人幸福的感觉。但是医学专家指出，过度食用甜食，虽然让你心情愉快，却会让健康亮起红灯。平时喜好甜食的人，由于自身免疫功能减退，患癌症机会比普通人高4~5倍。另外，研究还指出，每日食用的甜食中，所摄取的糖的总量应该控制在30~40克左右。因此，我们迫切需要那些既可以享受甜食，又能保鲜健康的秘籍。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

百果之宗，常吃“甜”死癌细胞！

 百果之宗?哪种水果这么牛?我们大家也许常吃，但是不知道它竟然有那么响亮的名号，也不知道它有那么的有益人体的功效吧?[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

高糖致病7种饮品背后的甜蜜负荷

越来越多的研究证实，摄取过量的糖会增加糖尿病、肥胖、高胆固醇、心血管疾病的风险，甚至也与癌症有关。你或许认为，只要少喝含糖饮料、可乐、汽水，或是下午不吃饼干、蛋糕已经很有节制，不算爱吃甜。错了!糖分有时并没有那么显而易见，还有很多意想不到的高糖陷阱，甚至存在你认为的“健康”食品当中。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

甜菜具有五大超强食用功效

 甜菜是一种有点像心里美萝卜的蔬菜。它的叶子颜色较绿，根部呈紫红色，吃起来有股淡淡的甜味。我们食用的就是它肥硕的根部。甜菜根含有糖质，是制糖的主要原料之一。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

最利女人的经期八款补血甜品

【补血甜品】最利女人的经期八款补血甜品。 [详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

多吃甜食不利考场发挥

国内闻名食疗专家、东南大学附属中大医院，中医内科主任医师窦国祥教授认为，中考复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学生的大脑活动处于高度紧张状态，此时大脑对氧气和一些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素以及铁的消耗也有所增多。大脑相对缺氧时可能立即会通过扩张血管来增加供血量，以确保脑组织的供氧，但如果长时间得不到补充，就开始发生大脑细胞的活动减慢，表现为...[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

早餐吃点甜食 容易瘦不反弹

 早餐吃点甜食容易瘦不反弹 减肥期间你首先会想到的就是少吃甜食吧!但甜食，其实是有助于减重的，它们拥有着令人难以置信的惊人力量。在以色列有科学家做了研究调查，将肥胖的男女分为2组，1天摄取的热量固定为男性1600卡、女性为1400卡，其中一组的早餐是300卡的低碳水化合物，另一组的早餐则是含有巧克力等甜点600卡的高碳水化合物，然后观察其变化。实验至32周为止，不论是哪一组一个...[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

餐后能不能吃甜点

 “如果餐后马上进甜点、糖果，可能造成血糖负荷过大，胰腺就要加倍工作……”近日，一条名为“餐后吃甜点伤胰腺”的微博在网上疯传。这一说法到底靠不靠谱?长沙市第四医院普外科主任胡国潢教授认为，此观点有一定道理，但并不确切，诱发胰腺炎有很多因素。眼下又是年底聚餐高峰，提醒市民在饭局上一定要管好自己的嘴，谨防急性胰腺炎发作。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

为什么空腹吃甜食更美味？

 味道大概分为5种，分别是“甜、苦、酸、咸、鲜”，这五种味道被称为“基本味”。人体之所以能够尝出这五种味道，是因为在舌头的表面有感知味道的器官——味蕾，而味蕾的表面则有五种味道的受体。当人吃糖的时候，蔗糖分子就会附着于甜味受体的表面，而受体就会将信号通过神经发送回大脑，这时，人就会感觉到甜味了。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

5款经期食疗甜品：给姑娘们的福利！！！

 首先，在看这些甜品之前，你必须搞清楚自己是哪种类型的痛经，别偷懒，这个很重要哟!![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

让宝宝健康吃糖，避免“甜蜜陷阱”

宝宝好像天生就爱吃甜的食物，总是抗拒不了甜蜜的诱惑，可是甜食往往与龋齿、肥胖、影响食欲这些事项有着密不可分的关联。那么，爸爸妈妈应该让宝宝吃糖吗?怎样才能健康吃糖呢?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生