怎样调整好自己的身体状态

 夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

如何使自己的心态放轻松

如何使自己的心态放轻松 在日常生活中，我们总是因为各种各样的大事小事使自己处在一种紧张或者忧愁的情绪当中，相信也有很多人想要摆脱这样的困扰，因此今天女人邦小编想通过自己的一点建议帮助大家调整自己的状态，让心态轻松下来。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

准时起床精神状态最好

 通常天亮时，我们还会赖在床上不肯起来，即便闹钟已经响起，意识到该起床了也是一样，但赖床带来的晕眩、不清醒的感觉，会影响我们高达2~4个小时，连带延后晚上睡觉规律，干扰一天的行程，因此研究发现，多出来的睡眠反而是浪费。道理是什么呢?[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

积极的心态让老年人更健康

 保持积极心态对健康十分有益，耶鲁大学公共卫生学院和加州大学伯克利分校的研究人员发现，积极心态比运动更能提升老年人健康水平。研究首次证实，下意识地接触积极信息能促进身体健康，甚至超过六个月运动带来的好处。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

国庆假归来调整状态必须做的几件事

一般意义上来讲，一年中的最后一个假期，也是最长的一个假期已经余额不足了，马上你就要重新回到办公室的怀抱，在Boss的“小皮鞭”下辛勤劳作了。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

白发长哪标志体内脏腑健康状态

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常;气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

眉毛长成6种形态暗示哪些病症

眉毛长成这六种形态暗示长寿 1眉毛枯燥： 眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

眉毛长成这6种形态暗示长寿

面相看寿命 (1眉毛浓淡适中易长寿 眉毛浓淡适中的人容易成为长寿养生星。 (2传说中的老寿星都有长眉[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

高考关键期如何调整好状态

如何应对高考卸下考生的心理包袱?现在，不少学校就在学校及教室内醒目位置处挂起了高考倒计时牌，让不少学子在新年之初就身临到一种紧张的学习氛围之中。如何让学生在关键时期内尽快调整状态?女人邦小编为大家分享了考生调整状态的方法及技巧，希望为大家提供服务。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

怎么缓解考前压力及调整心理状态

一年一度的高考备战已经打响了，参加这场备战的不光是寒窗苦读了12年的学子们，同时也有他们的家长，很多考生在备考期间都会紧张都会有压力，心理都紧绷着一根弦，以下是怎么缓解考前压力及调整心理状态：[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

头发状态暗示哪些疾病？

 英国毛发学专家菲利普?金斯利的最新文章，告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤。此外，头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

8种步态隐藏健康隐患

  女人邦保健知识配图   线索一：走路速度很慢 预警：寿命短 研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健