秋分养生，“润”字当头！这8种清润食物要常吃

秋分是24节气中的第十六个节气，时间在每年公历9月23~24之间，今年的秋分节气是9月23日。秋分之后，我国大部分地区气候已经凉爽，正如谚语所说“白露秋分夜，一夜凉一夜。”尽管气温下降，天气逐渐变凉，但是气候依然[详细]

2019-09-25 07:04 分类：养生保健

秋分养生，这7种食物要多吃，滋养身体，预防秋燥

一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。那么，秋分养生吃什么好？[详细]

2019-09-25 07:04 分类：养生保健

学生补脑食谱

因为学生正处于一个需要天天用脑的阶段，所以这时候就应该多吃一些有助于补脑的食物，才能够维持学生的正常精力以及智力水平。尤其是对于高三学生来说，用脑的时间非常多，如果脑部营养不足的话，会导致精力丧失。因[详细]

2019-09-12 03:01 分类：营养饮食

忌生冷食物能吃水果吗

如果一个人长期吃生冷食物，容易对肠胃消化系统形成刺激，从而引起一系列的肠胃问题，所以对于肠胃不好的人来说，不能够吃生冷食物。与此同时当一位女性处于月经期间的时候也不能够吃生冷食物，因为生冷食物有可能会[详细]

2019-09-09 07:03 分类：营养饮食

处暑时节该如何饮食？8个饮食原则让你吃得更健康

”处暑头毒，要防秋老虎”，处暑时节，气温逐渐下降，雨量减少，燥气开始生成，人们会感到皮肤、口鼻相对干燥，即”秋燥”。秋燥易伤津、伤肺，因此处暑后要注意养阴润燥，调护身体津液。 [详细]

2019-08-24 03:08 分类：养生保健

立秋养生吃什么好？8种食物别错过了

立秋养生，饮食是很重要的，如果我们饮食不当，身体就会受到很大的损伤。中医常说“春夏养阳”，也就是说即使在赤日炎炎之时仍要注意保护体内的阳气，具体来说要注意摄入适当的补养之物，同时可多进搭配适当的汤水和[详细]

2019-08-10 07:04 分类：养生保健

生活中吃什么能丰胸

很多人们都对于自己胸部形状十分的不满，就想要去丰胸，但是目前来说比较好的丰胸方法就是去做丰胸手术，不过这种手术还是会存在一定的风险性，对于人们自身的身体状况也是会有很大的影响，因此不到万不得已还是不要[详细]

2019-06-19 07:17 分类：营养饮食

粥是夏季最佳饮食，10款养生粥很适合夏季吃

芒种是24节气种第9个节气，也是进入夏季的第3个节气。进入芒种，湿热天气会让人心情烦躁和食欲下降，再加上夏天贪食冷饮，寒冷食物还会使胃黏膜快速收缩，甚至导致胃肠痉挛，引发疼痛、腹胀、腹泻，伤脾伤胃。所以饮[详细]

2019-06-05 07:06 分类：养生保健

早产儿辅食

早产是现代生活中越来越常见的现象，早产的原因非常多，其中，由于各种外界刺激因素导致的早产现象影响最大，通常情况下早产宝宝发育比较慢，而且各项身体机能比正常出生的孩子要弱很多，因此，给早产而添加补充营养[详细]

2019-03-31 12:41 分类：营养饮食

冬季补得好，来年生病少！秋冬进补别错过6种食物

俗话说“秋冬进补，来年打虎。”这是因为秋冬时节，天气越来越冷，人体新陈代谢减缓，消耗减少，此时摄入的营养物质最易被吸收和储存，从而起到强身防病的作用，还有助于增强机体抗寒能力。[详细]

2019-03-05 06:14 分类：养生保健

韭菜利阳气！春天吃这些食物最养生

春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

清明第5个节气！这些食疗方可别错过！

每到这时，气候温暖，阳光明媚，柳绿桃红，生机无限，是二十四节气中最令人心旷神怡的节气。就中医养生来讲，清明时节是一年之中养生的重要时期。过了清明节，万物舒展，中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健