女性疲劳　食物调节

女性比男性更易疲劳。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

亚健康调理重在饮食

亚健康是人类健康的头号大敌。世界卫生组织新近公布的一项预测性调查表明，全世界亚健康人数总的比例已占到75%，而真正健康的可能还不足5%。专家提示，其实疾病是一个不断累积发展的过程，亚健康就是身体给你发出的求救信号。当身体出现亚健康症状时，如果你放任不管，结果就是走向疾病。因此，亚健康调理对于我们防病保健至关重要，而日常饮食则是亚健康调理的重中之重。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春天饮食吃什么菜养阳

春天吃什么菜养阳之大蒜： 春天多吃大蒜，不仅因为其性温，也可以补充人体之阳，并且它还具有很强的杀菌力，对于细菌引起的感冒有一定的防治作用，因此春天应该多吃些大蒜，此外大蒜还有促进新陈代谢，增加食欲，预防动脉粥样硬化和高血压的功效。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

哪五色食物养五脏

白色食物养肺 白色在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物，如牛奶、大米和鸡鱼类等，蛋白质成分都较丰富，经常食用既能消除身体的疲劳，又可促进疾病的康复。此外，白色食物还是一种安全性相对较高的营养食物。因其脂肪含量比红色食物肉类低得多，高血压、心脏病等患者，食用白色食物会更好。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

能够降血脂的一些食物

能够降血脂的一些食物 不少人为血脂增高而烦恼，而血脂增高是导致动脉硬化和心脑血管病的元凶。因此，血脂高者应在饮食上注意“两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶。只有注意调整饮食习惯，才能有效控制血脂水平。医生建议，血脂高的人应多吃下列食品：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

降血压食物大全

1.饮食疗法降血压 常食药粥： ①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

腹泻的饮食治疗

饮食治疗的目的是减轻胃肠负担，促进肠粘膜修复，预防和纠正水及电解质平衡失调；供给充足的营养，改善营养状况，避免机械性及化学性刺激，使肠道得到适当的休息。有利于病情早日恢复。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

便秘患者的饮食调理

1、多食纤维素含量丰富的食物：富含纤维素的食物有蔬菜中的芹菜、韭菜，主食中的番薯、粗粮等；效果更好的细纤维：主要存在于香蕉、苹果等水果，还有海带、紫菜苔藓等食物中。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女人流产后的补养食疗

女人流产后的补养食疗 常言说“十月怀胎，一朝分娩”。正常分娩是指在胎儿足月后，母体因自身激素的改变而引起其子宫收缩，从而将胎儿、胎盘娩出的过程。这是一种自然现象，人体对此有充分的适应与准备时间。而人工流产一般是指女性在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织或胎儿从子宫腔内吸取出来，以达到终止妊娠的目的。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

常吃四类食物容易缺钙

钙是人体骨骼生长发育不可缺少的无机物，它还参与运动神经兴奋性活动。钙在体液的调解下处在动态的平衡状态，不断地被吸收、排泻，血浆钙离子浓度保持不变，使骨生长、骨钙不断沉积与释放。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

鼻息肉如何进行食疗调理

鼻息肉如何进行食疗调理？鼻息肉是耳鼻喉科临床常见疾病之一，发病年龄以中年人居多，鼻息肉多因平素嗜食辛辣炙?购裎叮?躺??龋簧险粲诜危?嶂捅乔希换蚍缛刃岸厩窒?尉??纹?坏眯????郾乔纤??稹Ｖ饕?硐殖龀中?员侨?⑿峋跫跬恕⒈杖?员且簟⑺?呤贝蝼?戎⒆淳?沙鱿郑?涑潭仁酉⑷獯笮『筒课欢?臁?br/>[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生